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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4199次

• 习惯性早泄的症状

  习惯性早泄是指患者在做爱的时候，阴茎插入到阴道，不到两分钟就发生射精现象，这种现象持续半年以上，就叫做习惯性的早泄。习惯性早泄症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人；年老性早泄，是由性功能减退引起；中年以后或老年人逐渐发生的射精时间提前，常伴有性欲减退与阴茎勃起无力。引起早泄一方面是心因性，由心理因素引起的。例如过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷饮酒之后、夫妻关系不融洽等都是诱发早泄的因素。另一方面则是器质性原因，多是因为泌尿生殖炎症和生殖器畸形、肾虚等造成的。患者有此疾病的话会使自己心理状态不好，甚至影响家庭和睦，因此要尽早接受治疗。患者平时可以服用改善早泄症状的中药制剂，例如较为常用的温肾苏拉甫片，具有温肾除湿的功效，适用于有早泄、遗精等人群。如需使用温肾苏拉甫片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-08-10 3799次

• 狼疮病人的健康教育？
  ​系统性红斑狼疮是可以累及多系统、多器官的自身免疫性疾病，常可累及皮肤、关节、浆膜、心脏、肾脏、神经系统、血液系统等多个系统及器官，已生育期妇女多见病因不明，可能和遗传、性激素、环境、感染、机体免疫异常等有关。对于本病的健康教育要尽量减少刺激性食物的摄入，注意补钾，进食低盐、低糖、低脂肪、高蛋白饮食、戒烟酒，急性活动期要注意卧床休息，病情稳定的慢性患者可适当工作，但注意不要过度劳累，生活要有规律，保持乐观的情绪和正常心态，一定要早诊断早治疗，严格遵医嘱服药，定期监测各项指标等。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-05 1603次

• 女性不健康的睡眠习惯
  一，戴乳罩睡觉。戴乳罩睡觉易致乳腺癌，其原因是长时间的带乳罩会影响乳房的血液循环和部分的淋巴液的正常流通，不能及时清除体内的有害物质，日久就会使正常的乳腺细胞癌变。二，戴手表睡觉。有人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为人入睡后血流速度减慢，带手表睡觉使腕部的血液循环不畅，如果是夜光表还有辐射的影响，辐射量随微，但长时间的积累可导致不良的后果。三，带假牙睡觉。个别牙缺失而做活动假牙修复者，为防止假牙脱落掉入食管或者气管，睡觉时以不带为好。装了全口的假牙的人，在形成习惯之前可以戴着假牙睡觉，以加快习惯过程，使用习惯后，应临睡前摘下假牙，将其浸泡在清洗液或者冷水中，早上漱口后再放入口腔。四，近手机睡觉。有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在枕头边上，手机在开启和使用过程中会有大量不同的波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统及各器官组织的生理功能。国外学者研究表明，手机辐射能诱发细胞的癌变。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-08 1732次

• 怎样健康的减肥
  你好，对于减肥来说，如果只有一颗减肥的心而没有实际的行动，那么是没有任何作用的，因为减肥是一个漫长的过程，需要减肥的患者付出极大的耐心和坚持力来完成，首先要管住自己的嘴，在饮食方面一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，特别要注意晚餐要少吃过于油腻辛辣刺激的食物，坚持进行体育锻炼。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1701次

• 咽炎病人必须克服哪些不良习惯
  病情分析：咽炎是咽部黏膜的一种炎性状态，常表现为咽干，咽痛，干咳，咽部异物感，吐之不出，咽之不下等。意见建议：咽部是呼吸道与消化道共同的通道，因此咽炎与呼吸道炎症或是消化道炎症有一定的关系，良好的生活习惯可以减轻咽炎的症状，所谓的不良习惯主要是烟酒等不良习惯，吸烟是大部分疾病的罪魁祸首，饮酒刺激消化道加重炎症状态，此外还要避免辛辣刺激食物的食用。
  李晓燕 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-25 1301次

• 健康的饮食习惯有哪些
  健康的饮食习惯一般有：注重营养均衡、低油少盐、少食多餐。1、注重营养均衡：要想健康，就需要做到营养均衡，也就是要做到饮食多样性，不要偏食、挑食，因为每种食物中含有的营养有限，吃的食物越多，摄取的营养成分也就越全面，建议大家做到“食五类”，即吃谷薯类、肉类、豆类、坚果和蔬果，常吃这些食物能够更加的健康
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-16 27027次

• 跳绳小习惯，健康大收益
  我有一个朋友，他是一位忙碌的上班族，每天为了工作奔波，很少有时间进行体育锻炼。然而，自从他开始尝试“天天跳绳一分钟”这个简单的锻炼方法后，他的生活发生了积极的变化。刚开始的时候，我朋友觉得一分钟的时间太短了，似乎起不到什么锻炼效果。但随着时间的推移，他逐渐感受到了跳绳带来的好处。他的体能逐渐提升，精
  2024-04-26 0次