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• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4082次

• 静脉曲张健康

  当患者得了下肢静脉曲张，如果症状不是很明显，建议穿医用弹力袜，这样可以缓解静脉曲张的发展，注意不要按揉、揉搓，下肢的曲张静脉，不要试图通过针灸、按摩、刮痧，甚至放血疗法来治愈静脉曲张，这些措施是不科学的，会加重静脉曲张的发展，会使静脉曲张恶化，有的患者本来没有血栓，通过多次按揉，多次按摩以及放血疗法，出现了局部的血栓，造成血栓性静脉炎，病人本来不需要住院的，就进行住院治疗，这样反而会加重，下肢静脉曲张的发展，因此要注意采取科学的方法去处理，如果下肢出现症状，要去医院进行正规的治疗，采取微创手术治疗，而不要采取按揉、按摩的方法。

  

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  任师颜 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-10-26 4008次

• 透析病人的健康教育
  首先是饮食指导，血液透析病人的营养问题非常重要，营养状况直接影响病人的长期存活以及生命质量的改善，因此要加强饮食指导使病人合理膳食。一热量的供给，热量其中要包括碳水化合物，大约占65%左右，另外蛋白质的摄入，50%以上要以优质蛋白质为主，另外要控制液体的摄入，两次透析之间体重增加不超过4%到5%，每天饮水量一般比前一天的尿量加五百毫升水，还要限制钠钾磷的摄入，要注意低钾饮食，避免含磷高的食物比如全麦面包，动物内脏，干豆类硬壳坚果，奶粉，乳酪，巧克力的，另外透析时水溶性维生素严重丢失需要补充充分的维生素c和叶酸等。
  语音时长 1:33”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-03 10823次

• 心绞痛病人的健康教育
  心绞痛的病人生活要有规律，劳逸结合，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，保证充足的睡眠，树立战胜疾病的信心，提倡不吸烟，不饮烈性酒。此外要进行适当的体力劳动和体育活动，对预防肥胖锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防本病的一项积极措施。体力活动量应根据原来身体情况，体力活动习惯和心脏功能的状态而定，以不过多增加心脏负担和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动，对老年人要提倡散步，每日可分次进行散步，做保健体操，打太极拳等等。
  语音时长 1:15”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-19 11127次

• 为什么要进行糖尿病健康教育
  糖尿病现代综合疗法已远远超出了以往传统的治疗观念，健康教育被公认为是其他治疗成败的关键。良好的健康教育可充分调动患者的主观能动性，积极配合治疗，有利于疾病控制达标、防止各种并发症的发生和发展，降低耗费和负担，使患者和国家均收益。
  郑德玉 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-09 1601次

• 聪明的孩子怎么教育
  帮助孩子建立好习惯，授之以鱼不如授之以渔，给孩子们百万财富不如给他们几个好习惯。好习惯可以拓宽孩子未来的人生格局，对他们的人生成长及其重要。阅读的习惯，阅读对于孩子的成长很关键，对学习和人生阅历都作用极大。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-10 2504次

• 透析病人的健康教育
  首先是饮食指导，血液透析病人的营养问题非常重要，营养状况直接影响病人的长期存活以及生命质量的改善，因此要加强饮食指导使病人合理膳食。一热量的供给，热量其中要包括碳水化合物，大约占65%左右，另外蛋白质的摄入，50%以上要以优质蛋白质为主，另外要控制液体的摄入，两次透析之间体重增加不超过4%到5%，每
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 538次

• 肺炎病人的健康教育指导
  肺炎病人，注意进食高热量、高维生素、高蛋白的易消化的半流质食物。对伴有发热的肺炎患者，要注意多饮水，这样不仅可使机体水分的丢失得到补充，还有利于细菌毒素的排泄以及降低体温。要多吃一些水果，不要进食辛辣刺激的食物。对于原有慢性肺疾病的肺炎病人，要注意食用高蛋白食物。要注意卧床休息，注意保暖，保持室内空
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-25 504次