锰与骨骼健康有关吗?

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医生主讲实录

锰与骨骼的健康是有关系,锰对我们人体来说是一类必不可缺的微量元素,在我们正常所吃的一些食物当中就含有丰富的钙类物质,所以不需要特别刻意的去补。锰对我们的身体内的代谢是非常重要,对于骨骼来说可以促进产生一些相关的营养物质,比如硫酸软骨素。

这个时候就可以起到促进骨骼生长这种目的,另外还参与我们体内的一些糖或者是蛋白质的代谢,从而从侧面有利于骨骼的形成。还参与我们体内血液的合成,适当的补充一些含锰微量元素的食物,可能对于骨质疏松有一定的帮助,茶叶坚果咖啡这几类的食物。

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