为你推荐

• 补充钙和维生素d对骨骼健康的重要性

  钙是人体所必需的矿物质微量元素，是构成骨和牙齿的重要组成部分，当机体缺少钙时，容易引起骨骼发育不良、发育迟缓、佝偻病、骨质疏松，或骨质增生等症，容易导致骨折。维生素D最主要的作用，是促进肠道对钙的吸收，从而维护正常骨量。儿童缺钙导致发育迟缓、发育不良、佝偻病等，比如出牙晚、学步晚、个子矮小、生长痛等。老年人缺钙，会加快钙的流失、骨密度下降、骨质疏松和骨质增生，导致身体变短，发生手足抽搐甚至骨折。维生素D补充剂有几种形式，普通维生素D包括D2和D3，需要经过肝肾的两步羟基化，才有活性，α骨化醇需要肝脏进一步羟基化具有活性，而骨化三醇软胶囊，是直接活性的维生素D代谢产物，骨化三醇软胶囊，是不需要组织代谢修饰，就可以发挥功效，从而起到良好的促进钙吸收，增加骨密度的作用。在机体肝肾功能受损的情况下，即使摄入维生素D，身体也不能加以有效的利用，此时可以服用骨化三醇软胶囊，即直接服用，有生物活性的维生素D，既可解决问题。

  

  03:05
  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 4482次

• 什么是维生素A

  维生素A，是个脂溶性的维生素，包括动物性食物来源的维生素A1、A2两种，其中维A1主要存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又叫视黄醇；维A2主要在淡水鱼中存在。维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，视紫红质是由视蛋白和11–顺–视黄醛组成，与暗视觉有关。人体过量摄入维生素A将出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。

  

  01:00
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-24 14457次

• 锰与骨骼健康有关吗？
  锰与骨骼的健康是有关系，锰对我们人体来说是一类必不可缺的微量元素，在我们正常所吃的一些食物当中就含有丰富的钙类物质，所以不需要特别刻意的去补。锰对我们的身体内的代谢是非常重要，对于骨骼来说可以促进产生一些相关的营养物质，比如硫酸软骨素。这个时候就可以起到促进骨骼生长这种目的，另外还参与我们体内的一些糖或者是蛋白质的代谢，从而从侧面有利于骨骼的形成。还参与我们体内血液的合成，适当的补充一些含锰微量元素的食物，可能对于骨质疏松有一定的帮助，茶叶坚果咖啡这几类的食物。
  语音时长 1:39”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 1628次

• 铜与骨骼健康有关吗？
  ​可以肯定的回答，铜这种微量元素与我们人体的骨骼健康是有关联的，这是由于像铜或者是锰，这一类的微量元素参与体内的一些酶的形成，可以促进骨内的胶原蛋白形成或者是钙质的沉积，从而有利于骨骼健康。如果有相关的微量元素缺乏的话，那么可能会诱发骨质疏松或者是使骨质疏松加重，不过这类微量元素对于人体的影响相对较小，因为只要是正常饮食的患者，这类微量元素的摄入应该都是充足的。所谓微量元素是指人体对其需要量是比较少的，而且正常的饮食当中很多都含有肝沥的微量元素，比如像豆类、谷类，还有一些虾、贝类，肝、肾这些内脏器官都含有丰富的铜，所以正常饮食的话，这类微量元素一般是不缺乏的。
  语音时长 1:45”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 1827次

• 维生素C与白癜风有关系吗
  病情分析：维生素C与白癜风之间没有必然的联系。白癜风是一种由于黑素细胞被破坏所致的色素脱失性皮肤病，主要与遗传因素、自身免疫缺陷或功能障碍、黑素细胞自身破坏、日光灼伤、精神因素、外伤等因素有关，与维生素C的多少关系不大。意见建议：建议白癜风患者合理饮食，注意营养的均衡，正常食用富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，宜吃黑芝麻、桑葚、核桃等有助于黑色素形成的食物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2022-06-02 601次

• 维生素D对骨骼有哪些好处
  病情分析：维生素D是维持骨骼正常生理功能必不可少的营养元素之一，可促进对钙的吸收，间接促进骨骼的健康，特别是对儿童及青少年骨骼的生长发育起到关键作用，可推动生长发育并使骨骼增厚，推动牙齿完善，预防佝偻病的发生。意见建议：可将皮肤直接暴露在太阳光下，通过日光照射或者维生素D，可通过食用鱼肝油、浆果类等食物获得维生素D，必要时可服用维生素AD滴剂、爱维滴等补充维生素D的药物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-10-18 1104次

• 维生素D2：守护骨骼与健康的秘密武器！
  我最近看诊了一位病人，他因长时间缺乏阳光照射而出现了骨骼疼痛、肌肉无力等症状。经过仔细检查，我为他制定了治疗方案，并特别强调了补充维生素D2的重要性。维生素D2，作为人体必需的维生素之一，不仅能促进钙的吸收和利用还维护骨骼健康。今天我给大家
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-12 0次

• 钙和维生素D，你的骨骼健康守护者！
  最近，在和同事聊天的时候，他告诉我最近经常感到身体乏力，四肢关节疼痛，甚至在晚上睡觉的时候出现了腿抽筋的情况，而且腿抽筋的情况还经常出现，已经影响到了他的睡眠。听完同事的描述后，我对他的身体有些担心。于是在我的建议下，我们一起来到了医院。到达医院后，医生对同事的身体进行了详细的检查，发现他的体内钙和
  2024-04-24 0次