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• 红斑狼疮食谱大全

  关于红斑狼疮的食谱大全，食谱大全谈不上，当然我们关于红斑狼疮的饮食的结构的指导，我们首先掌握一个原则，一个新鲜的，清淡，同时合并一些营养的成分，当然出现狼疮性肾炎，狼疮性肾病的话，我们同时兼顾红斑狼疮的饮食的特点以外，还要兼顾肾脏病的一个饮食的特点，我们只要掌握这个原则就行了，但是就是有一些食物，比如说一些增加光敏感的食物，比如说咱们所说的芹菜、韭菜，增加光敏感的食物，尽量稍微控制一下，不要吃太多。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-11-21 18607次

• 儿童贫血补血食谱大全

  儿童贫血，因为儿童是在生长发育过程当中，他对有些营养成分的需求比较大，临床上比较常见的这种，缺铁性贫血就要补铁，所以儿童应该多吃猪肝，猪血，或者肉类的，这是第一。第二，还有叶酸B12，这个缺乏也会引起巨幼细胞性贫血，所以我们也要补充叶酸B12。这些也是要靠食物里面，蔬菜类含这些，蛋黄这些都是含叶酸B12比较多的。除此之外其它的类型的贫血，就没有什么特别的食谱，可以补充的了，所以食物主要解决我们一个，营养元素不足引起的那一类贫血。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 124121次

• 心肺训练动作
  主要有以下几个动作：动作一，立卧撑，这是一项不需要用其他设备来完成的练习，需要做有氧运动，需要降低频率增加数量，撑起来过程一定要规范的完成，这会对你的上臂肌肉有很好的刺激，跳起的动作也会对你的腿不就有很好的效果。动作二，器械划船，这是一项国外很流行的有氧运动，能够让全身大部分肌肉都活跃起来，对心肺的刺激也是效果很好的，但前提是要能够规范的完成，并且将其坚持下去。动作三，单车训练，这个是可以健身房内的单车器械，也可以到户外骑自行车，可以选择一个你喜欢的，但是想要达到训练心肺的目的，就要达到足够长的时间才行。动作四，跑步机，这基本上是每个健身房的标配，所以许多家中也可以应用器械，既然是最简单的一种，那么最大的问题就在于很多人对其没有很大的兴趣，跑一会儿就感觉很无聊了，想要达到锻炼心肺的目的，就要克服这种无聊的兴趣，搭配音乐或是其他东西，帮助你提高兴趣，延长运动时间。
  语音时长 2:05”
  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2018-12-02 3163次

• 心肺功能训练
  心肺功能训练可以通过以下的方式：第一，练习深呼吸，深度呼吸，让吸入肺部的气，在肺部停留几秒钟，再深度呼出，这个重复性的动作，可以让肺部有力扩张收缩，加剧而组织的收缩能力。第二，跑和快走，这是一些锻炼者偏爱的活动，强度不大，基本适合任何人群，经过十分钟左右，明显感到体内的热量在升温。坚持三十分钟以上，微微有出汗这种感觉，心肺功能开始得到锻炼。第三，游泳，游泳是四肢和身体完美的配合，不仅对心肺有好处，对身体的塑形也具有一定的好处，游泳的运动量比较大，要注意下水前的身体预热，一旦发生抽筋的现象，要立即终止，迅速回到岸上，也是锻炼心肺功能很好的方式。
  语音时长 1:32”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 19375次

• 人参泡酒方法大全
  病情分析：人参泡酒方法很多，它是根据人的不同的需求、不同的体质、不同的症状等来选择不同的泡酒方法，如人参酒就是用人参用白酒泡后饮用来大补元气以提高人体的免疫力。意见建议：人参泡酒方法的选择，最好能经过中医医生诊断后来判断你是否能饮用这种药酒。对于人参泡的酒不宜多饮，要适量饮用，循序渐进，才能有效果。
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-15 5802次

• 儿童发烧食谱大全
  儿童发烧食谱大全宝宝发烧期间适合少量多餐，以清淡易消化的流质或半流质食物为主，如藕粉，代乳粉，粥，面片汤等。 发烧宝宝的食谱有以下几种： 一，西瓜汁，新鲜的西瓜去籽取瓤榨汁喝，如发烧时不伴有其他症状，可以吃少量的冰西瓜汁之类的冷饮，帮助降温利尿。 二，绿豆汤，将绿豆加水煮烂，再加适量的糖和盐便可，绿豆有清热解毒及祛暑的疗效，而且水分充足营养丰富。 三，小米粥，以植物蛋白及碳水化合物为主，不但营养丰富，热量适中，最适合病弱的幼儿使用。 四，大米粥，米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-27 5209次

• 心肺功能训练
  心肺功能训练可以通过以下的方式：第一，练习深呼吸，深度呼吸，让吸入肺部的气，在肺部停留几秒钟，再深度呼出，这个重复性的动作，可以让肺部有力扩张收缩，加剧而组织的收缩能力。第二，跑和快走，这是一些锻炼者偏爱的活动，强度不大，基本适合任何人群，经过十分钟左右，明显感到体内的热量在升温。坚持三十分钟以上，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 1037次

• 背部训练动作
  背部训练动作有高位下拉、T杠划船等。1、高位下拉：高位下拉时需要先将双腿固定好，然后挺胸直背，髋关节保持平直，并且要让小臂垂直于地面，能够使背阔肌发力，然后抓住上面的横杠后直线下拉至锁骨前胸部，将横杠缓缓收回，反复动作后能够起到训练背部的效果。2、T杠划船：T杠划船时需要保持站姿，使双膝呈现微弯曲状
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-18 4931次