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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式进行治疗：第一、在早期可以在疼痛处适当的冰敷，在疼痛明显缓解后可以进行适当热敷、理疗或者手法按摩等。第二、还可以采取中医的针灸、推拿、牵引、拔罐或者是在疼痛点注射一些药，都可以达到止痛的目的。第三、还可以采取镇痛膏进行局部外敷。平时要注意少低头、多仰头，有空的时候多做颈肩的肌肉力量锻炼，平时要注意保暖，一个姿势不要太久，可以让肌肉更有力量，不至于因为受凉、受累、外伤或者是活动过度造成无菌性炎症或者肌肉劳损，避免产生频繁落枕的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 7707次

• 睡落枕了脖子疼怎么办

  睡落枕了脖子疼一定要越早活动越好，越早解除肌肉的痉挛越好，一定要做运动而不是去贴药、吃药治疗。睡落枕了脖子疼是因为晚上睡觉一个姿势时间太长了，没有翻身没有动，导致一组肌肉的痉挛而产生的疼痛。起来以后赶紧活动脖子，往不能动的方向慢慢的侧弯旋转，等活动开了疼痛就缓解了。如果自己解决不了就找人或者找医生做牵引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放开了脖子能向各个方向各个角度动了，落枕就解决了。

  

  01:19
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-29 7663次

• 扭筋了怎么办
  扭筋了早期可以通过冰袋冷敷关节，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，以防继续向外渗血和渗液，从而起到消肿、止痛的作用。另外可以配合按摩、理疗、针灸等等，这样对扭筋是很有帮助的。另外超过24小时以后就应该将冷敷改为热敷，热敷可以促进血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复，这样对病情的恢复有着很大的促进作用。另外患者可以吃一些舒筋活血的药物，这样也是有助于病情的恢复的，饮食结构上患者应该多去一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，面对疾病正确的看待疾病，积极的接受各方面的检查和治疗。
  语音时长 1:36”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-12 8659次

• 脚扭筋了怎么办
  对于病人出现了足部韧带扭伤的情况，首先要限制足部的脚趾屈伸活动和足部的负重，以免导致扭伤的组织受力牵拉引起疼痛的加重，并且还会引起肿胀的加重，从而不利于扭伤组织的恢复，并且在休息时，一定要垫高患肢，有利于足部的静脉回流，从而促进肿胀的消退和扭伤组织的恢复。并且扭伤后，最好行足部的制动，两周给扭伤组织创造修复的条件，并且扭伤24小时以内，行冷敷的治疗，24小时以后，可以行活血化瘀膏药的外敷，并且48小时以后，行足部的热敷治疗，以促进局部的血液循环，从而促进扭伤组织的恢复。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 7572次

• 手扭筋了怎么办
  病情分析：手扭筋了首先应避免在过多活动手部，加强手部的制动休息。然后可以先进行手部局部的冰敷，冰敷1~2天之后再进行局部热敷。最后在休息时应将手抬高，这样有利于促进水肿的消退。必要时还可以完善磁共振检查来明确软组织损伤的严重程度。意见建议：手扭筋了在治疗期间建议应戒烟戒酒，同时还需加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-10-22 402次

• 脖子扭筋了一动就疼怎么办
  脖子扭筋了一动就疼，这种情况下还是要积极的进行颈托固定，能够有效的缓解颈部的肌肉活动所导致的疼痛，能够让颈部的肌肉得到充分的休息。口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠以及氨酚曲马多，疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 2603次

• 脖子扭筋了怎么办
  颈部筋扭伤是属于颈部的软组织损伤的现象，对于这种情况的处理，有以下几点：第一，在受伤的48小时之内可以进行冷敷，通过冷敷对于减轻肿胀疼痛能起到一定的作用。第二，在受伤48小时之后可以进行热敷，通过热敷能够促进血液循环，促进损伤吸收恢复。第三
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 扭筋了怎么办
  扭筋了早期可以通过冰袋冷敷关节，冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩，以防继续向外渗血和渗液，从而起到消肿、止痛的作用。另外可以配合按摩、理疗、针灸等等，这样对扭筋是很有帮助的。另外超过24小时以后就应该将冷敷改为热敷，热敷可以促进血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复，这样对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 462次