扭筋了早期可以通过冰袋冷敷关节,冷敷可以使受伤部位的毛细血管收缩,以防继续向外渗血和渗液,从而起到消肿、止痛的作用。

另外可以配合按摩、理疗、针灸等等,这样对扭筋是很有帮助的。另外超过24小时以后就应该将冷敷改为热敷,热敷可以促进血液循环,加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收,有利于受损组织的修复,这样对病情的恢复有着很大的促进作用。

另外患者可以吃一些舒筋活血的药物,这样也是有助于病情的恢复的,饮食结构上患者应该多去一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质的食物,多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分,面对疾病正确的看待疾病,积极的接受各方面的检查和治疗。

以上内容仅供参考

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