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• 肩周炎做什么运动好

  肩周炎本身它是由于肌肉粘连造成的，到了一定年纪他的肌肉粘连，然后气血运行不好造成它不能动和肌肉的一个疼痛。这时候我们一般运动，一般肩周炎运动就三个方向。一个是向对侧的肩膀、一个是上举、一个后伸、向上，就是我们一般像把手背到后边往上够。一般这三个动作他不能做，因为我们在肩周炎锻炼的时候，这三个方向就去做就可以了。如果达不到的话，我们可以适当的请别人帮忙或者我们在用一些治疗。比如说你疼痛，我们可以用针灸也好、放血也好，你疼痛减轻以后再进行一个一步一步的一个高度的一个恢复。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 8187次

• 乳腺结节做什么运动好

  乳腺增生和很多的方面有关系，当然主要和内分泌的紊乱、雌激素水平的增高有关系。那么乳腺增生预防里边就提到其中有一条就是适当的运动，运动有很多不同的方式。一般我们建议你要做有氧运动，不要过度的去劳累，特别大体力的重体力的这些劳动一般还是要避免。那么要做相对适合自己的体力，适合自己的年龄，又比较适合自己的身体状况的有氧运动。像走路、快走、慢跑、跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等等这些有氧运动。建议每周要运动三到四次，一次运动半个小时以上，心率能达到一百次以上，一百次以上基本上就微微出汗的状态，应该就可以了。当然强烈的建议大家去运动，特别是有氧运动。由于运动可以给人带来很多的欢乐，当然也可以调整内分泌，使乳腺增生有明显的好转。

  

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  韩建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-02-24 11209次

• 脑梗塞适应做什么运动
  脑梗塞患者，可做以下几个方面的运动的：一，按摩与被动运动，对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节做屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬，稍能活动的病人可在他人搀扶下，坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。第二，逐步开始走路，并做上肢锻炼，在第一阶段基本巩固后可常做些扶物站立，身体向左右两侧活动下肢等活动，还可在原地踏步，轮流抬两腿扶着桌沿、床沿等向左向右方移动步行，一手扶人、一手扶拐杖向前步行。锻炼时应有意使患肢负重。第三，恢复日常生活能力，达到生活自理，能自己行走后走路时将腿抬高做跨步态，并逐渐进行跨门槛儿，在斜坡上行走，上下楼梯等运动逐渐加长距离，下肢恢复较好的病人，还可进行小距离跑步等。
  语音时长 2:01”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 5697次

• 小脑梗塞做什么运动恢复锻炼好
  主要是进行运动训练，多做点运动，比如散散步、慢跑都是可以的，不可剧烈运动，另外进行针灸，按摩也是有帮助的，平时不能久坐，不然不利于恢复，可以多摄入维生素和蛋白质，加快训练进程，这种不适合做太烈运动的，适当的可以练练太极拳或者是慢走，不训练。主要是要按时的服药，然后听医嘱定期去复查，监测血压的变化非常重要，只有恢复大脑神经功能，病情才会明显好转。病情稳定后鼓励患者做主动锻炼，尽早下床活动，从起床，患肢平衡，站立，行走，进行训练指导，逐步增加活动范围和次数，最后帮助患者进行上下楼梯训练，让肢体得到运动，利于功能的恢复。
  语音时长 1:36”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-30 8803次

• 脑梗塞复查做什么
  脑梗塞复查需要做颅脑磁共振检查，这能够确定梗塞面积以及脑水肿的情况，另外需要检查血糖和血脂，因为高血糖和高血脂是导致脑梗塞的重要原因之一，如果血糖高的话，需要应用降糖药物治疗，血脂高的话需要长期服用降血脂药物，比如辛伐他汀或者阿托伐他汀等。
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-12-05 2102次

• 脑梗塞做什么检查
  病情分析：若有脑梗塞症状，应完善以下检查：一，血常规。二，血生化，包括肝肾功能，电解质，血糖，血脂，血同型半胱氨酸等。三，心梗三项。四，凝血象+d二聚体。五，头颅CT或磁共振。六，颅内血管超声多普勒。七，脑部数字减影血管造影检查，明确病因，积极治疗。意见建议：建议新发脑梗塞的患者，应尽快完善以上检查。在无禁忌症的情况下，争取在发病6小时内完成溶栓或取栓治疗。后续给予降低颅内压，减轻脑水肿，改善脑循环，保护脑神经治疗。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-10 1302次

• 脑梗塞适应做什么运动
  脑梗塞患者，可做以下几个方面的运动的：一，按摩与被动运动，对早期卧床不起的病人，由家人对其瘫痪肢体进行按摩，预防肌肉萎缩，对大小关节做屈伸膝、屈伸肘，弯伸手指等被动运动，避免关节僵硬，稍能活动的病人可在他人搀扶下，坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动，以防止心血管机能减退。第二，逐步开始走路，并做
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 793次

• 脑梗塞做什么锻炼
  如果患者治愈后在日常的生活里，可以适当的做一些体操或者是打太极拳，跳舞，快走，慢跑等运动。这样能够改善血循环，提高人的身体免疫力，也能够起到降压降脂降糖的作用，是可以有效预防脑梗塞疾病再次复发的。如果患者在日常的生活当中，一定要清淡饮食，低盐低脂饮食，少吃油炸食品，少吃油腻性的食物，也要少吃过于太咸
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 178次