妙手医生精选

脑梗塞适应做什么运动

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医生主讲实录

脑梗塞患者,可做以下几个方面的运动的:

一,按摩与被动运动,对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节做屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等被动运动,避免关节僵硬,稍能活动的病人可在他人搀扶下,坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动,以防止心血管机能减退。

第二,逐步开始走路,并做上肢锻炼,在第一阶段基本巩固后可常做些扶物站立,身体向左右两侧活动下肢等活动,还可在原地踏步,轮流抬两腿扶着桌沿、床沿等向左向右方移动步行,一手扶人、一手扶拐杖向前步行。锻炼时应有意使患肢负重。

第三,恢复日常生活能力,达到生活自理,能自己行走后走路时将腿抬高做跨步态,并逐渐进行跨门槛儿,在斜坡上行走,上下楼梯等运动逐渐加长距离,下肢恢复较好的病人,还可进行小距离跑步等。

以上内容仅供参考

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