一,老年人洗澡次数不宜过多,老年人的皮脂腺分泌较轻壮年大大减少,滋润皮肤的功能明显降低,因此皮肤常年处于干燥状态,如果洗澡过于频繁,势必将皮肤表面的油脂中冲刷掉,使皮肤更为干燥和粗糙,甚至还会造成皮肤损害或发生炎症。
二,老年人洗澡水温不宜过高,老年人患有高血压动脉硬化较多,如果水温过高,会使皮肤血管扩张充血较多,从而引起大脑暂时性缺血,造成头晕目眩,体乏无力,严重时可能会晕倒甚至休克。
三,老年人洗澡应选择适宜的肥皂,由于老年人的皮肤干燥,再生能力大大减弱,因此不宜使用碱性较强的肥皂搓皮肤,因为会使皮肤更加干燥。
四,空腹和饱餐后不宜洗澡,空腹时身体对外界温度变化抵抗能力降低,容易感冒,饱餐后洗澡容易造成体内血液分配紊乱,大量血流流向肢体末梢,引起脑部供血不足,容易发生跌倒等意外事件。