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• 怎样预防腰椎间盘突出

  腰间盘突出是一个多发病，它现在基本上是不分年龄，年轻的十多岁，年长的六七十岁、七八十岁都有。单纯的腰间盘突出大多是外伤劳损引起，可以急性突出也可以慢性突出。我们的预防方法主要是保护好腰椎，保护好腰，不要做过重的、方向过大的锻炼，减少腰部的损伤。平时保持良好的坐姿、站姿，但是即使你这个姿势非常良好，一个姿势的时间也不要太长，不要造成腰部的过度疲劳。不要进行腰部需要爆发力的锻炼，减少这些锻炼。

  

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  张毅 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-01-23 3060次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 79184次

• 怎样缓解腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出形成之后，首先第一条就是要卧床休息，避免下床活动，不要弯腰搬抬重物，更不能扭腰，并且要注意腰部的保暖。第二、口服一些非甾体类的消炎、止痛药，来控制全部的炎症水肿，减轻神经根的症状，并且要应用一些活血化瘀、舒筋通络的中成药，来增加局部的血液循环；也可以用暖水袋热敷，每天3~5次，每次20~30分钟，这些措施都有助于增加血液循环，加速炎性代谢产物代谢，促进神经根的水肿，减轻神经根下肢疼痛症状。经过这些治疗之后，如果仍然疼痛，并且疼痛感没有减轻，这种情况考虑腰椎间盘突出的范围比较大，产生的压迫症状较重，一般需要进行手术治疗。手术的时候，把突出的椎间盘予以切除，来减轻神经根受压的症状，这种治疗效果非常好，能够起到立竿见影的效果。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 2913次

• 腰椎间盘突出缓解疼痛
  对于腰椎椎间盘突出，它会引起椎管内的压力产生变化，从而通过神经会反射到腰部引起腰的疼痛，椎间盘突出也会压迫神经根，从而神经根受到挤压，会产生异常放电，下肢就会出现放射性的疼痛，酸痛以及麻木的感觉。首先要积极地睡硬板床休息，尤其是在急性期，不要推拿按摩，避免活动，避免坐立，避免弯腰，更不能弯腰负重，应用消炎镇痛药物氨酚曲马多，静滴甘露醇注射液或者注射用七叶皂苷钠脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力，必要时可以短暂地使用一些激素，比如甲强龙，应用时间不要太长，最好不要超过三天，同时要积极的进行腰背部肌肉功能锻炼，能够有效地减轻椎间盘突出的程度，以后还要适当的进行腰围固定，卧床休息的时候拿下来，大部分都能够得到很好的减轻，如果通过正规的保守治疗，三到六个月没有很好的效果，症状逐渐加重，需要积极的进行手术治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 1741次

• 怎样缓解腰椎间盘突出
  病情分析：腰间盘突出症的急性期就是老百姓常说的犯病了症状最严重的时期，保守治疗首先是建议平躺硬板床绝对卧床两到三个星期左右，具体时间看症状是否好转，所谓的绝对卧床指的是不可以下床，吃饭大小便都在床上，用便器解决，不可以扭曲脊柱，翻身时要求的是平板翻身，局部物理治疗以热疗为主，在医院可以用中频治疗，神灯烤电热疗，中药熏蒸，再辅助药物治疗，比如口服非甾体消炎止痛药缓解症状，比如口服塞来昔布、布洛芬、氯诺昔康等对症治疗。意见建议：患者要在医生指导下使用药物，不要盲目用药，以免药不对症，影响身体健康。日常可以吃些清淡易消化的食物，还要保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜、劳累等情况。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-11-20 1302次

• 腰椎间盘突出怎么缓解
  病情分析：腰椎间盘突出的患者可以先通过保守治疗来缓解症状，保守治疗包括有腰背肌功能锻炼，腰椎牵引，物理治疗，药物治疗以及中医中药治疗等。如果经过三个月保守治疗无效或患者症状进行性加重，这时则需要考虑进行手术治疗来解除神经压迫。意见建议：腰椎间盘突出的患者建议平时应佩戴腰围保护腰部，同时还需要避免弯腰干重体力活和长时间久站或久坐，睡觉时也应睡硬板床。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-23 1502次

• 怎样防止腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出在生活当中困扰着越来越多的人，为了使人们有效的远离腰椎间盘突出疾病，在日常生活中应多加注意，如：1、运动时腿部压力弯曲不要太大，否则不会达到预期目的，还会引起椎间盘突出。2、抬起重物时不要弯腰，首先应取下重物，然后慢慢起身，尽量不要弯腰。3、站或坐姿应正确。如果脊柱不正确，会对椎间盘造成
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 6849次

• 腰椎间盘突出怎样平卧
  对于腰椎间盘突出的患者，在卧床休息时主要是平卧于硬板床上，并且在平卧休息时可以腰下垫3到5厘米的软垫。垫软垫的目的，主要是使腰椎前侧张开，从而就会使腰椎间盘内部的压力减小，甚至形成负压，对于突出的椎间盘有部分回纳的作用，从而减轻椎间盘突出对脊髓和神经根的受压，从而缓解病人的临床症状。所以病人如果有腰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 483次