首先可以明确的告诉大家,跑步不能够治疗颈椎病,但是对于颈椎病的恢复是有一定益处的。
跑步的过程中,可能伴随着双臂的摆动,有一些肩背部以及颈部的肌肉锻炼,这些部位的肌肉力量增强,有利于颈椎正常生理曲度的维持。另外一方面在跑步的时候,由于视线保持水平,去除了长期坐位低头这种颈椎病的诱发因素,所以做长时间的慢跑对于颈椎病相关症状的缓解是有一定帮助的。另外,在跑步的过程中由于血循环加速,对大脑的血液供应增加,会缓解由颈椎病所导致的大脑的血供应不足的现象。
颈椎病要去二级以上的医院骨科或者是脊柱外科进行就诊。跑步对于其恢复有一定的帮助,但没有治疗作用。