女性出现小肚子冰凉的情况很有可能是寒凉食物导致的宫寒情况,这种情况女性那一定要注意饮食的调节,平时生活中要多吃温经暖宫的食物比如说,花生、核桃、大枣等等,每天午餐或者是晚餐之后喝一杯姜茶,这样能够帮助化解体内的寒气长期坚持,对于调理宫寒有很好的帮助。
要少吃一些绿豆,苦瓜等一下寒凉的食物,另外还要注意以下几点:
第一,在月经期间以及哺乳期特殊的时期,一定要避免过多的接触寒凉。
第二,要注意子宫的保暖,尤其是下半身,要避免受凉注意腰部小腹以及双脚的保暖工作,尤其是要注意脚部的保暖,在春夏交界的时候,不要过早的穿短裙和暴露双腿,如果穿裙子的话那一定要穿厚一点的羊毛袜打底,寒气从脚下生。
第三,多运动运动那是能够帮助改善体质的。