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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2030次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2642次

• 小肚子胀怎么回事
  肚子胀要分清楚上腹部或者是下腹部胀痛，这两个部位不同，代表的疾病也不一样。上腹胀痛一般常见的是慢性胃炎引起的消化不良，进食过量食物或者产气多的食物，就会出现上腹饱胀感。下腹胀痛一般都是慢性结肠炎引起，常见的原因就是进食难以消化的食物或者产气多的食物，比如像豆制品、奶类之类进到肠道以后，细菌过量分解产生的气体较多，引起下腹部的胀痛。像这种情况一般放屁以后就会得到明显的缓解，平时要注意腹部的保暖，多喝一些温开水，多注意休息。
  语音时长 1:14”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-03 29510次

• 同房后小肚子坠痛怎么办
  同房后出现小肚子坠胀的情况，考虑妇科炎症的可能性比较大，这种情况建议应该先到正规的妇科就诊，进行阴式彩超检查，根据检查结果诊断明确后对症治疗，在大夫的指导下进行药物治疗，平时应该注意阴部的清洁，勤换洗内衣内裤，内裤最好是选择纯棉线的，内裤不要和其它的衣服混着洗，也不要隔夜洗，更不要放在洗衣机洗，用开水消毒后在太阳底下暴晒。痊愈前尽量不要同房，以免交叉感染，男性也一定要注意生殖器官的细菌，平时注意自己的卫生，避免交叉感染，尽量不要去那种消毒不合格的公共浴池洗澡，不要乱用抗生素药物，这种药物应该在大夫的指导下进行。如果常出差的应该带上一次性的洗漱用品，或者是洗浴的东西，床单被罩尽量不要用宾馆内的，避免交叉感染。还有就是卫生间，我们家中的卫生间是细菌最多的地方了，平时一定要经常的消毒，经常的清洗，这种情况下才能保证身体的健康。
  语音时长 1:39”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-23 55575次

• 子宫切除后小肚子坠胀疼怎么回事？
  病情分析：对于子宫切除后出现小腹坠胀疼痛的女性，有可能是切口愈合不好，也有可能是因为在手术以后，腹腔内的切口刺激，而导致的疼痛表现，所以手术后常常都可能会疼痛一周左右，但也有可能是在手术后出现盆腔感染，而引起的异常症状。意见建议：通常都建议女性在子宫切除手术以后，要常规使用镇痛泵来缓解疼痛，而且还需要静脉输入抗生素来预防感染的发生。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-09 1502次

• 小肚子坠胀怎么治疗
  病情分析：小肚子坠胀有可能是妇科炎症，如附件炎、盆腔炎或子宫内膜炎引起的。也有可能是肠道炎症，建议先去正规医院检查，明确病因后对症治疗。意见建议：注意休息，不要过度劳累，腹部热敷。不要着凉清淡饮食，忌辛辣刺激性的食物和生冷食物。不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-30 1801次

• 小肚子坠胀感是怎么回事
  小肚子坠胀感女性考虑是盆腔炎引起，男性考虑是前列腺炎导致，可以在医生指导下应用药物治疗。1、盆腔炎：是一种比较常见的妇科疾病，发病原因可能与患有阴道炎、宫颈炎等疾病有关，患病以后可能会导致患者出现小肚子坠胀感的现象，有些患者可能还会同时出现分泌物增多的症状，可以在医生指导下应用妇科千金片、金刚藤胶囊
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-08-10 399次

• 女小肚子坠胀咋回事
  女小肚子坠胀可能是因为宫颈炎或盆腔炎导致的，患者可以通过口服药物的方式进行治疗。1、宫颈炎：宫颈炎通常是因为平时不注意局部卫生导致细菌滋生感染所导致。患者通常会出现阴道分泌物增多、小肚子坠胀、分泌物发黄、腰痛等症状，同时并伴有外阴瘙痒、烧灼感等，部分患者可能还会出现发烧的症状。患者可以在医生的指导下
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 248次