扭脖筋,首先应该立即尽量减少脖筋的活动度,并且应该进行一些活血化瘀药膏的涂抹或者是按摩,通常脖子扭到筋是一种非常普遍的现象。因为睡觉的时候如果不注意自己的睡姿,就会扭到脖子上的筋,其实这是一件比较可怕的事情,但是大家可以用一些方法来缓解疼痛。
脖子扭到筋的原因有很多种,在日常生活中很多人在睡觉的时候都会发生落枕的现象,落枕之后就会扭转到脖子的筋,这时候脖子就会被固定在一测扭不回来,而且还会产生疼痛,这时候就得靠一些靠谱的方法来缓解疼痛的脖子。首先是通过按摩使脖子恢复,按摩的时候不是轻轻的按摩,而是要在比较痛的地方按才有效果。