脑梗塞锻炼方法高抬腿

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医生主讲实录

脑梗塞的锻炼方法不仅做高抬腿运动,可做以下几个方面锻炼。

一,脑梗塞患者卧床期间康复锻炼应定时翻身,进行关节活动训练,健侧肢体背运,防止肌肉萎缩,卧床期间在床上完成进食、穿衣等日常生活运动训练。

二,循序渐进进行站立和步行训练。训练内容包括坐位耐力持久,起立、站立平衡,步行、慢跑,日常生活作业逐步加大强度,为重新恢复生活打下坚实基础。

三,脑梗塞的康复训练时要注意活动量,应逐渐增加,掌握时间,不宜过度疲劳,同时还可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动以改善血循环,消除浮肿,平卧床可主动屈伸手臂,伸屈手腕和并拢。

以上内容仅供参考

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