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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1438次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11107次

• 头晕失眠多梦多汗
  头晕失眠多梦多汗，这种情况，对身体健康极为不利，主要表现为身体虚弱、抵抗力下降。患者要多喝水，饮食要清淡，不要吃辛辣等刺激性的食物。要进行适当的锻炼身体，增强体质，多吃大枣、桂圆、核桃等食物。口服六味地黄丸来缓解症状，睡觉前也可以喝一杯热牛奶。如果心跳过快的话，必须使用药物来进行对症处理。睡眠的问题可以使用阿普唑仑，失眠多梦常常是由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、神经衰弱等引起来的，可以口服七叶神安片以及脑灵素等等。建议睡觉前不要兴奋，不要吃东西，可以适当的放下，轻松活动，要注意洗脸洗脚，保持空气的流通。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-29 3291次

• 经常头晕失眠多梦
  如果一个患者经常出现头晕、失眠多梦等不适症状,像这种情况首先要弄清楚到底是系统性疾病引起来的上述不适，还是因为焦虑抑郁等情况引起来的上述不适。一旦患者经常出现头晕失眠多梦等症状，建议患者首先到医院去看一看医生，行头颅磁共振等相关检查，排除器质性疾病引起来的上述不适。如果一般的身体检查没有大的问题，那么，在临床上就需要多考虑精神情绪引起来的上述不适；也就是说，需要考虑焦虑抑郁情绪引起来的头晕失眠多梦。像后面这一种情况，一般就需要给与抗焦虑抑郁的药物口服治疗，症状才会得到有效缓解.
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-09-29 4319次

• 头疼头晕失眠多梦怎么治疗
  头痛失眠多梦可能是与神经衰弱和植物神经功能紊乱有关，建议口服谷维素、维生素b1、安神补脑丸。失眠、多梦、头晕、头痛也可能是精神压力过大而引起的，还有可能是肾虚所引起的，可服用六味地黄丸、脑力静、谷维素来治疗，有一定的作用。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1601次

• 失眠多梦头疼怎么办
  病情分析：失眠多梦头疼，可能是由于你最近精神压力过大，或者是环境的改变，或者劳损过度所导致的。意见建议：这边的建议是平时可以多听听音乐，多参加一些户外的体育运动，来放松一下心情，保持精神愉快，另外还可以增强一下自身的免疫力和抵抗力，另外可以做些头部的按摩，促进头部的血液循环，达到放松的效果。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-03-11 1301次

• 头疼失眠多梦
  头疼失眠多梦可能是由于植物神经紊乱造成的，也有可能与神经衰弱有一定的关系，可以通过心理治疗或服用药物治疗。1、植物神经紊乱：是由各种原因所导致的交感神经以及副交感神经平衡被打乱，比如平时过度劳累或突然受到了精神创伤都容易引发此病，通常会表现为头晕、头疼、失眠、多梦等症状。可以通过服用调节植物神经功能
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-18 557次

• 头疼失眠多梦
  头疼、失眠、多梦是许多人都会遇到的问题，这些症状可能与多种因素有关。首先，生活习惯不规律是导致这些症状的常见原因之一。经常熬夜、饮食不规律或缺乏运动，都可能导致身体机能紊乱，从而引发头疼、失眠和多梦。为了改善这些情况，建议养成良好的作息习惯
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-15 0次