为什么日常宜多暍茶水

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医生主讲实录

喝茶有益身体健康,宜养成平时喝茶的习惯。现在医学发现茶叶具有抗衰老、抗辐射、抗癌症、降血压和强先杀菌、利尿明目等一系列无与伦比的优点。

茶叶中含有多种维生素。以绿茶为例,一百克含蛋白质33.7克,含维生素A,3.8毫克;维生素B1,0.02毫克;维生素B2,0.38毫克;盐酸,7.1毫克;维生素E,18毫克;还含有维生素P维生素C。所以饮茶可以降低血脂和胆固醇,因而可降低高血压、血管硬化和冠心病的发病率,维生素C还能防止坏血病。

茶叶中含有茶多酚,具有收敛、杀菌作用,多喝茶对霍乱、痢疾、慢性肾炎和肺炎有一定的疗效。茶叶中含有咖啡碱,能够起到提神活精的作用。喝茶能使胃的粘膜上皮收得更紧,并能镇静肠胃蠕动,保护胃肠粘膜和助消化。

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