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• 为什么说男人不宜多吃芹菜

  芹菜有"药芹"的美称。是高纤维食物，同时有很好的抗氧化的作用。其含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯等，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的食疗作用。但是男人多吃芹菜会抑制睾丸酮的产生，从而有杀精作用，会削减精子数目。据报道国外有经过实验发现，健康良好、有生养能力的年轻男人连续多日食用芹菜后，精子量会明显削减甚至到难以受孕的程度，不过大家放心，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 61814次

• 肾炎多吃些什么

  其实得了肾炎，我们吃任何东西都不建议过量。如果肾炎的病人，建议饮食整体的大原则，就是低盐、低脂，尽量进食一些清淡、健康的饮食，就可以了。对于油的选择，尽量选择植物油。当然我们要根据病人不同的肾脏情况，饮食会有不同的调整。对于比较轻的病人，比如表现为轻度的血尿，或者是没有症状的蛋白尿，病情比较轻，基本上饮食可以和正常人一样。但是如果存在大量蛋白尿的病人，一定要避免过量大量蛋白的摄入。因为蛋白摄入过多，排泄增多，会加重肾脏损伤。如果病人存在水肿、高血压的情况，一定要限制好水和盐的摄入。如果病人已经达到了肾功能不全，甚至是尿毒症的情况，要根据相关并发症进行饮食调整。如果有高钾血症，我们要给予低钾饮食；如果是高尿酸血症，我们要给予低嘌呤饮食。

  

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  杨冰 副主任医师北京大学人民医院

  2021-01-21 2358次

• 为什么日常宜多吃些香菇和蘑菇
  香菇营养成分，每一百克香菇中含有蛋白质21克，脂肪1.3克，粗纤维32克，糖类29克，胡萝卜素20-120微克，维生素b1，0.19毫克，维生素b2，1.3毫克，盐酸24.8毫克，维生素c，5毫克，维生素e，0.5毫克，钙35毫克，磷289毫克，铁7.3毫克。香菇中含有特殊物质，香菇多糖，能显著增强机体对肿瘤的免疫能力，甚至可以使肿瘤完全消失，还含有一种叫蘑菇和糖核酸的物质，能刺激机体产生一种干扰素，干扰病毒蛋白质的合成，使病毒不能繁殖从而增强人体对其他有害物质的抵抗能力，香菇富含香菇素，能降低血中胆固醇，对胆固醇引起的高血压动脉硬化糖尿病等，均有辅助治疗的功效。
  语音时长 1:33”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 3433次

• 为何日常宜多吃些大蒜
  大蒜俗称蒜头、大蒜头等，大蒜营养丰富，性温味辛，既能增加菜肴的香味，又能防治疾病，所以是全世界范围内使用率最高的调味品之一，也可单独作为一种菜类使用。大蒜每100g蒜瓣中约含蛋白质1.3g，脂肪0.03g，糖类12.3g，胡萝卜素40微克，蕴含多量大蒜油，B族维生素，维生素C和多种矿物质等。大蒜中所含的植物杀菌素对消化道多种疾病的病菌、病毒均有抑制和杀灭作用。大蒜本身虽然不含大量的维生素B1，但大蒜中的大蒜素与维生素B1可结合生成一种新的成分—蒜胺，这种蒜胺的作用与维生素B1的作用强三倍，可促进葡萄糖转化为更多的能量以满足大脑的需要，所以大蒜有健脑的作用，大蒜中的各种营养成分，不但能提高血糖中的胰岛素水平，降低血糖，还能阻止血小板凝集，稀释血液，防止血栓形成。
  语音时长 1:36”
  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-29 1617次

• 为什么老年人宜多吃猕猴桃
  病情分析：老年人可以适当的多吃一些猕猴桃。因为猕猴桃是一种非常有营养的水果。猕猴桃含有丰富的维生素以及微量元素，可以增强人体的免疫力。维生素还能够调节血脂、降低胆固醇、预防动脉粥样硬化。除此之外猕猴桃还有延缓衰老、美容养颜的功效。意见建议：老年人适当的吃一些猕猴桃，对身体是非常有益的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-29 2102次

• 多吃核桃有什么好处
  病情分析：核桃味甘、性温，具有补肾补脑、固精强腰、润肠通便、润肺定喘等功效。核桃含有多种营养成分，经常吃核桃可以滋补身体，有益心血管健康，滋润皮肤，改善便秘，还有乌须发等好处。意见建议：核桃含油脂较多，不宜一次性吃的太多，容易引起血脂升高，会增加肥胖的风险。另外大便溏泄者、阴虚火旺者也不宜过多食用核桃，以免加重症状。野核桃避免与鸡胸脯或野鸡肉同时食用，也避免与酒同时食用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-01-23 1503次

• 为什么说日常饮食中宜多吃鸡肉
  鸡肉较猪、牛、羊的肉质要嫩很多，营养也更加丰富、味道更为鲜美，每一百克鸡肉含蛋白质20.5克、脂肪8.1克、维生素b20.11毫克、维生素b10.04毫克、维生素a41微克、维生素E0.38微克、钙41.5毫克、磷170毫克铁1.75毫克、钾210毫克、钠54毫克、锌10.15微克。总的来看，鸡肉富
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 65次

• 为什么油条不宜多吃
  油条味道鲜美，经济实惠，是一种大家都喜欢吃的早点，但油条在制作过程中要加入一定的明矾，明矾的主要成分是硫酸钾铝，含有大量的铝，人多吃了后过多的铝可积聚在人体各个器官内如睾丸肾脾肌肉甲状旁腺，骨骼和大脑当达到一定数量以后就可引起中毒现象。还有一点油条在油煎过程中要加高温而油是不饱和脂肪酸高温下生成多种
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 118次