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• 多吃水果会发胖吗

  要根据患者的情况来看是否多吃水果会发胖，如果在主食控制的情况下少量吃些水果不会发胖。如果在饮食没有控制的情况下又大量吃水果，就可能要发胖。水果本身分为三类：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超过20%的含糖量的水果称为高含糖量的水果。像猕猴桃、黄瓜和柚子这些水果吃后是不会发胖的，因为这些水果含糖分、热量和脂肪都是低的。容易发胖的水果，如荔枝、菠萝、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因为这些水果含糖量较高，如果饮食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是额外的大卡，吃完以后要一定多活动增加一定的运动量是可以预防肥胖的。

  

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  陈哲 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-26 8172次

• 吃水果会不会胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。对减肥的人来说，“糖分”是一个很需要注意的雷区。所以很多人挑水果的时候，会避开“太甜的水果”。其实，没有必要这样。因为甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖类比例都不一样。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至会甜过含糖量10.2%的梨。所以光看糖分还不够，含糖量低不代表吃了不会变胖，关键的值还是：血糖生成指数（GI）。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-13 66026次

• 不宜多吃催熟水果
  现在科学发达，可以用人为的办法，把未成熟的瓜果催熟，使瓜果的外表看上去与自然成熟的瓜果一样鲜艳，引起消费者的购买欲望，但是，催熟剂是化学用品，吃多了会对人体产生毒害，所以去买瓜果时，要买那些自然成熟的瓜果。现将几种水果的鉴别方法，介绍如下：一，番茄，催熟的番茄多为反季节上市，外观全红，接近方形，捏上去僵硬，剥开后无籽或程绿色籽，自然成熟的番茄，在柿蒂周围有绿色外观，捏上去软，拨开后有黄色的籽。二，草莓，用激素催熟，形状大而不规则，咬开中心有空，淡而无味。三，香蕉，二氧化硫催熟，表皮嫩黄，看似尚佳，肉质硬，无甜味。四，西瓜，使用催熟剂，膨大剂及农药，皮上纹路不均匀，果肉鲜红，籽白色，味道很差。五，葡萄，将未成熟的青葡萄乙烯利溶液中，一两天后新葡萄变转成紫色，口感很差。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-11-16 1463次

• 多吃水果的好处
  每天坚持吃水果能够保养皮肤，水果中含有丰富的抗氧化物质、维生素e和微量元素，是能起到滋润皮肤、美容作用的。再有就是水果中含有营养素以外，还含有天然的植物化合物，这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素。如常吃一些猕猴桃能够抗氧化，防治衰老，而且还能够预防疾病。再有就是水果还能防治心血管病，而且还能够防癌、抗癌。水果还能促进消化，改善心肌功能。特别是山楂，山楂就能防治心脑血管疾病，起到扩张血管，强心，增加冠脉血流量，改善心脏活力的。常吃水果还能达到瘦身、减肥的效果。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-04-18 22623次

• 备孕多吃水果好吗
  病情分析：备孕期间多吃水果是非常好的，水果里含有丰富的维生素c，丰富的膳食纤维，可以改善女性的心情，补充维生素，改善贫血，促进排便，改善便秘的症状。意见建议：备孕期间一定要多吃新鲜的水果，并且要吃常温的水果，不能吃刚从冰箱里取出的水果，以免引起腹痛腹泻的情况。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-17 802次

• 水果罐头还有营养吗
  病情分析：水果罐头还有营养。水果罐头虽然在制作过程中会损失部分怕高温的的维生素和其他一些植物化学物质，但大多数营养成分得以保留，而且添加了大量糖，还是有一定的营养价值的。意见建议：建议食用罐头应当买正规厂家合格的产品，特别应当注意保质期，因为总是有一些水果罐头违规使用合成色素、防腐剂和甜味剂等物质，以免对人体不产生不利影响。另外，水果罐头含有大量的糖，糖尿病患者慎用。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-06 3205次

• 孩子咳嗽能吃水果罐头吗
  孩子咳嗽通常不能吃水果罐头。水果罐头的含糖量较多，含热量也较多，过多糖分可导致痰多，而且很多商家在制作水果罐头的时候为了水果罐头颜色更好看，口味更好吃，会添加一些色素等添加剂，这些都不利于孩子咳嗽的治疗，而且水果罐头比较凉，孩子食用后气管受寒凉的刺激还可能会加重咳嗽，因此孩子咳嗽不能吃水果罐头。咳嗽
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-02-10 782次

• 孩子咳嗽能吃水果罐头吗
  孩子咳嗽时，适量食用某些水果罐头可能有助于缓解咳嗽，但并非所有水果罐头都适合。部分水果罐头含有丰富的维生素C，如猕猴桃、柑橘类罐头，维生素C有助于增强免疫力，对抗呼吸道炎症有一定的辅助作用。然而，过甜的罐头可能刺激咽喉，加重咳嗽，因此选择低
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-29 0次