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• 妊娠高血压如何预防

  妊娠高血压疾病的预防，主要是针对于，可能导致高血压疾病发生的，这样的一个病因学的，第一就是我们积极的去处理，基础病变，包括我们很好的心理调节，良好的一个睡眠的方式，休息等生活习惯。还有就是我们针对于，引发高血压疾病的基础病，包括肾脏疾病、免疫系统疾病、血栓性疾病、代谢性疾病、糖尿病等等的问题，去做一个积极的有效的治疗。第二，就是我们要有一个好的，孕期的一个规范性的，科学的孕期的保健的方式，另外一个就是生活习惯的养成。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1704次

• 如何预防妊娠高血压

  如何预防妊娠高血压，实际上我们完全，能把高血压疾病预防，是不可能的，但是如何去预防，我们希望通过这样的，几个层面去做，第一就是积极的治疗，可能引发高血压疾病的，一个基础病变，包括过度的肥胖，严重的消瘦，严重的营养不良，包括糖代谢的障碍，包括肾脏疾病的一个治疗，这是第一个。第二个就是很好的，一个孕期的保健，我们在孕期把高危的因素，发现了以后及早的治疗。第三，良好的生活方式，包括一个正常的作息时间，一个好的心理的调整，和心理的储备，还有一个全面均衡的营养摄取。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-22 1549次

• 如何预防高血压
  预防高血压措施应该从饮食方面，一般的生活起居方面，以及一些习惯方面，还有一些药物方面进行预防。第一，饮食方面，建议低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制食物，例如腌的咸菜、榨菜、腌的鸡蛋。第二，控制体重，尽量的把体重指数控制在24千克每平方米以内，建议控制体重，这是非常重要的。第三，低脂饮食，少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、五花肉，建议少吃火腿肠。第四，多吃一些维生素a、c含量比较丰富的蔬菜水果。第五，可以吃一些优质蛋白，含胆固醇比较低的食物。第六，可以吃些植物蛋白。第七，建议做一些有氧运动，例如爬山、慢跑、太极拳，游泳等。第八，可以做一些适当的一些低度或者是中强度的运动，还可以要建议戒烟戒酒，适当的参加有氧运动。用药方面可以口服一些降压药物或者是中成药或者是中药代茶饮，例如菊花决明子，天麻钩藤，这些中药可以代茶饮效果也是比较好的，可以有效的预防血压升高。
  语音时长 1:37”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-12 3229次

• 高血压如何预防
  高血压的预防应该从一些与高血压发病有关的因素方面进行预防，原发性高血压病因是非常多见的，尤其是遗传和环境因素相互作用的结果。第一是遗传因素。这个影响因素我们没办法去预防。第二环境因素。一是饮食方面，不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著成正相关，但同一地区人群中个体仍有差异。摄盐过多导致血压升高主要是见于对盐敏感的人群，所以应该减少盐的摄入量，每天盐的摄入量应该控制在六克以内。第二精神应激，城市劳动者要超过体力劳动者，从而发现精神紧张度的职业者发生高血压的可能性更大，所以此类高血压病人应该尽量的保证好睡眠，注意休息好。其它的还包括吸烟。吸烟是导致高血压的危险因素，吸烟以后可以使交感神经末梢释放去甲肾上腺素，从而引起血压升高，所以应该做到戒烟。其他因素还包括体重，体重过高尤其是超过24千克每平方米以上的，容易导致血压升高。
  语音时长 1:31”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-07 2580次

• 高血压如何预防
  病情分析：如果想要很好的预防高血压，首先需要注意要改善生活方式，去掉不好的习惯，不能抽烟喝酒，不熬夜，适量运动，注意休息。意见建议：在饮食上要注意，多吃新鲜水果蔬菜，少吃猪油及动物油，可以吃植物油。并建议可以在家监测血糖值，平时要低盐饮食，不吃较油腻的食物，不吃肥肉，都能很好的预防高血压。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-04-19 1702次

• 如何预防高血压？
  高血压预防可分以下几方面： 1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群； 2、脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重； 3、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案
  徐伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 4702次

• 如何预防高血压
  血压指的是血液在动脉血管内流动，会血管侧壁产生压力，此动力主要来源于心脏的一张一缩。正常的血压对维持组织器官的血液供应十分重要，但当血压持续处于较高状态时，即大于等于140/90mmHg时就是一种不正常的表现，称为高血压。日常生活中可以通过戒烟限酒、合理减肥、控制体重、适当参加体育活动等这些，都可以
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-09-19 3365次

• 小儿高血压如何预防？
  ​一、合理的营养，不可过量。体重超重可以使血压升高，而高血压又可以促进动脉硬化。因此高血压的人日常饮食应该清淡，少脂肪，营养适当，热量不能过多，身体肥胖的患者要注意减肥。二、限制钠盐的摄入量。采用低盐饮食方法治疗高血压已经有很多年的历史，至今仍是重点，每天食盐的摄入量应该在2~2.5g左右，对于早期
  钱端 主任医师中日友好医院

  2022-04-08 76次