高血压如何预防

男, 42岁

2019-04-19 1949次

病情描述:

高血压如何预防

医生回答

病情分析:

如果想要很好的预防高血压,首先需要注意要改善生活方式,去掉不好的习惯,不能抽烟喝酒,不熬夜,适量运动,注意休息。

意见建议:

在饮食上要注意,多吃新鲜水果蔬菜,少吃猪油及动物油,可以吃植物油。并建议可以在家监测血糖值,平时要低盐饮食,不吃较油腻的食物,不吃肥肉,都能很好的预防高血压。

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