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• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47645次

• 吃什么对眼睛好？

  多吃富含维生素A和β-胡萝卜素、叶黄素的食物，是维持正常视觉功能必须的营养元素。富含这类维生素的食物：比如：胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏、莲藕、西兰花等。另外：对于青少年人群经常用眼强度较大，上火，建议喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、决明子茶等；对中老年人群可以多吃深海鱼肉，鱼油、卵磷脂、适量饮用葡萄酒，有利于保护血管，防止眼部动脉硬化；对于眼底黄斑病变患者：多吃富含叶黄素的食物，如蛋黄、玉米、西兰花、南瓜等。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6790次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  眼睛干涩可以吃香蕉，香蕉能护眼，首先和其富含胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可以引起眼睛红肿。用眼过度时可以吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养改善，并且能对眼睛干涩疼痛症状起到一定的缓解症状。火龙果，火龙果的果皮有维生素e和一种更为特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮，红提，菜等减肥果蔬中都含有，但是以火龙果果实中的花青素含量最高。他们具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。圣女果，圣女果是维生素仓库，圣女果中的维生素a含量在果蔬中属于佼佼者，可清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，同时圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性。所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
  语音时长 1:54”
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 24258次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。比如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，梨，猕猴桃，香蕉，这些都是非常好的。千万不要吃一些过甜、过咸或者是过辣的东西，这些往往会加重眼睛的干涩。同时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间盯着手机电脑的屏幕，不要长时间熬夜，这些对眼睛的损伤都非常的大。现在干眼症的发病率在逐渐上升，一些孩子小小年龄也已经出现了干眼症，所以一定要高度重视眼部的健康，避免出现这种情况。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-08-26 4706次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  病情分析：眼睛干涩是由于干眼症造成的，与眼部泪液分泌不足，无法在角膜与结膜表面形成完整而稳定的泪膜保护眼表有关。饮食方面可以多吃富含维生素a的食物，能够促进泪液分泌，例如动物肝脏，胡萝卜等，此外多吃新鲜的绿叶蔬菜以及水果等富含维生素c的食物，也有缓解症状的作用。意见建议：除了饮食方面有所注意，平时还可以多用温毛巾热敷眼皮，能够改善分泌泪液腺体的功能，具有缓解干涩症状的作用。
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2020-09-02 902次

• 眼睛干涩吃什么
  病情分析：眼睛干涩，建议要多吃一些各种维生素含量丰富的食物，比如各种的新鲜蔬菜水果也可以适当的进食一些鱼肉，猪肝，菠菜等食物，眼睛干涩的发生原因常见于干眼症或者是长期的视力疲劳，要注意避免诱发因素，可以在医生的指导下适当的使用人工泪液帮助缓解症状，常用的可以使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液。意见建议：建议平时一定要养成良好的用眼习惯，要避免视力过度疲劳，不能长时间的看手机，电脑，要多注意睡眠和休息，不要用手揉眼睛。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-06 1604次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。比如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，梨，猕猴桃，香蕉，这些都是非常好的。千万不要吃一些过甜、过咸或者是过辣的东西，这些往往会加重眼睛的干涩。同时一定要养成
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 706次

• 眼睛干涩吃什么水果对眼睛有好处
  面对眼睛干涩的不适，可以选择富含维生素C、维生素A和叶黄素的水果，能够有效促进眼部健康，缓解干涩症状。富含维生素C的水果如猕猴桃、柑橘类、草莓等，它们的抗氧化作用有助于保护视网膜，减少眼睛受到的自由基损伤，同时促进眼部组织的正常代谢，从而缓
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-11-21 0次