问眼睛干涩吃什么食物好

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• 吃什么食物对眼睛好

  吃什么食物对眼睛好呢，这个话题如果在营养匮乏的地区或者年代，那么吃什么对眼睛好，那是非常有讲究的。在维生素特别匮乏的人群当中，比如说维生素A严重缺乏，那确实会造成眼睛的病变，但是在当下呢，大家营养都比较全面的这种时候，吃什么对眼睛好，没有它突出的作用。那么营养均衡，对眼睛就是最好，没有必要刻意地去探究某种食物。那么所谓的什么对眼睛好来说，从科学性来说，也极少能够得到验证，所以如果说有营养缺乏的病人，比如说由于消化道的这种疾病，或者某些特殊原因造成的匮乏，那我们就要进行相应的补充，如果没有这些问题，我们只要做到均衡饮食，就是对眼睛最好。

  

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  乔荣华 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-10-16 33540次

• 吃什么对眼睛好

  那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的，这时候我们吃什么东西通常来讲要注意吃一些清淡的，不要过于刺激。有的人说可能吃一些含有维生素A，或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点。但是需要注意的一点，维生素A通常来讲是脂溶性维生素，要注意它的含量和全身的代谢之间的关系，适量补充是可以的，但是不能过量。

  

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  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2018-09-20 47326次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  眼睛干涩可以吃香蕉，香蕉能护眼，首先和其富含胡萝卜素，当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可以引起眼睛红肿。用眼过度时可以吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养改善，并且能对眼睛干涩疼痛症状起到一定的缓解症状。火龙果，火龙果的果皮有维生素e和一种更为特殊的成分花青素，花青素在葡萄皮，红提，菜等减肥果蔬中都含有，但是以火龙果果实中的花青素含量最高。他们具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。圣女果，圣女果是维生素仓库，圣女果中的维生素a含量在果蔬中属于佼佼者，可清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，同时圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性。所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
  语音时长 1:54”
  李佳 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-06 24061次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。比如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，梨，猕猴桃，香蕉，这些都是非常好的。千万不要吃一些过甜、过咸或者是过辣的东西，这些往往会加重眼睛的干涩。同时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不要长时间盯着手机电脑的屏幕，不要长时间熬夜，这些对眼睛的损伤都非常的大。现在干眼症的发病率在逐渐上升，一些孩子小小年龄也已经出现了干眼症，所以一定要高度重视眼部的健康，避免出现这种情况。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2020-08-26 4339次

• 眼睛干涩吃什么
  病情分析：眼睛干涩，建议要多吃一些各种维生素含量丰富的食物，比如各种的新鲜蔬菜水果也可以适当的进食一些鱼肉，猪肝，菠菜等食物，眼睛干涩的发生原因常见于干眼症或者是长期的视力疲劳，要注意避免诱发因素，可以在医生的指导下适当的使用人工泪液帮助缓解症状，常用的可以使用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液。意见建议：建议平时一定要养成良好的用眼习惯，要避免视力过度疲劳，不能长时间的看手机，电脑，要多注意睡眠和休息，不要用手揉眼睛。
  孙建华 副主任医师锦州市中心医院

  2020-09-06 1403次

• 眼睛干涩吃点什么好
  病情分析：眼睛干涩，可能是由于维生素a缺乏和全身性营养紊乱所引起。临床表现为眼部干涩，畏光，夜盲，球结膜干燥，失去了正常的光泽和弹性，睑裂处可见三角形的干燥斑，严重者可以发生角膜软化。意见建议：眼睛干涩的患者可以多食用富含维生素a的食物，局部可以使用消毒的鱼肝油滴眼，每日4到6次。同时用抗生素眼药膏或眼药水，角膜软化者，如果伴有溃疡，可加用1%的阿托品眼用凝胶，每日1到2次，20%的素高捷疗眼膏睡前服用。全身治疗需要改善营养状况，口服维生素ad，或者使用富含维生素a的食物，如猪肝，鸡肝，牛奶，鸡蛋，胡萝卜等等。
  周琳琳 主治医师铜陵市立医院

  2019-02-27 2502次

• 眼睛干涩吃什么食物好
  如果有眼睛的干涩，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些能够补充丰富的维生素，还能补充水分，对于缓解眼睛的干涩状态是非常有好处的。比如菠菜，油菜，芹菜，荠菜，油麦菜，西葫芦，蓝莓，苹果，梨，猕猴桃，香蕉，这些都是非常好的。千万不要吃一些过甜、过咸或者是过辣的东西，这些往往会加重眼睛的干涩。同时一定要养成
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 706次

• 吃什么食物对眼睛好
  眼睛是心灵的窗户，想要有一双明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含维生素A的食物维生素A又称视黄醇，有助于人视觉的形成。维生素A不足，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重可能导致夜盲症。2、富含钙的食物体内缺乏钙，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还会使角膜、睫状肌
  陶远 副主任医师济南市第二人民医院

  2018-12-11 34064次