为你推荐

• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

  01:09
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246368次

• 爱做梦是怎么回事

  患者：您好，我最近睡着了后总是爱做梦，导致早上醒来也特别困，这是怎么回事儿？药师：梦是睡眠中某个意识状态下的一种自发的心理活动。爱做梦可能是由于白天的事情比较多，精神比较紧张，人在睡着以后，大脑的部分区域还处于兴奋的状态，从而产生梦境。偶尔一次两次做梦，不会影响人们的身心健康，但是长期经常做梦会导致睡眠质量下降，容易影响正常的工作和生活。经常做梦的人平时要减少思虑，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以听听舒缓的音乐，喝杯热牛奶、热水泡泡脚或洗个热水澡等，不要刷视频、追剧，让大脑慢慢恢复平静。晚饭不要吃的太饱，饭后可以散散步，也可以进行按摩，舒缓筋骨、放松心情。如果以上改变不能缓解爱做梦的情况，还可以服用一些安神的中成药来进行调理，比如枣仁安神颗粒、安神补脑液等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:18
  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1766次

• 做梦头晕怎么办
  做梦头晕这种情况要考虑是人脑受到了刺激之后影像变换和重现，因此不用担心。其次，做梦是正常的生理行为，主要是在刚睡不久和即将睡醒那一段时间。因此，在这些时间如果保持周围环境地宁静安详就可以减少做梦。最后，要想少做梦，主要地方式有以下几种：1.白天要积极地参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠。2.白天工作学习不要给自己太大地压力，压力大了也就容易多做梦。3.睡觉前要试着喝一些热牛奶，牛奶中一些成分是有助于睡眠，建议患者在医生地指导下服用安神补脑液。
  语音时长 1:33”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3698次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦可由多方面原因引起，如神经衰弱，脑力疲劳过度等都可引起，平时要注意休息，不要脑力疲劳过度，保证充足的睡眠。建议最好做一下脑电图详细的检查，根据检查结果针对性的治疗。做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的，做梦很正常。做梦是潜意识的实现，如果您觉得您的梦影响您的生活和心情，不妨每天早上把所做的梦记载下来，仔细分析，从中你会发现内心的一些欲望，而这些欲望你很可能毫无知觉。如果做梦导致您的不愉快，那么可能有焦虑或是抑郁倾向，应及时就医，进行检查，切勿错过最佳治疗时期。
  语音时长 01:54”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 12314次

• 老是做梦怎么办
  老是做梦与神经精神兴奋有一定关系，建议可以注意减轻大脑的兴奋状态，在睡觉以前多体操适当的放松，避免服用兴奋的饮料，比如咖啡，浓茶，可乐等，不要吸烟，睡前刷牙洗脸，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，可以缓解爱做梦的习惯。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2401次

• 经常做梦怎么办
  平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让脑神经系统得到休息，修复受损的脑神经递质系统。失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活。你越是担心失眠问题，失眠就会越发严重。有了失眠一定要重视，如果不重视就会有焦虑，抑郁等各种情况出现。影响家庭和工作。建议你尽早去当地的正规场所去看看。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1301次

• 经常做梦怎么办
  经常做梦常见的原因有生活习惯不规律、饮食习惯不规律、睡眠环境差、压力过大以及精神系统疾病等，需要针对病因进行相应的治疗，常见的治疗有一般治疗、药物治疗以及心理干预等。1、生活习惯不规律：生活习惯不规律就容易出现经常做梦的情况，患者应养成良好的生活习惯，按时睡觉，睡觉前避免过多活动和玩手机，避免大脑过
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-20 0次

• 睡觉经常做梦怎么办
  睡觉经常做梦可能是身体劳累、睡眠环境异常、神经衰弱等原因引起，可以通过多休息、改善睡眠环境、服用药物等方式来改善。1、身体劳累：如果最近一段时间工作太过劳累，或者经过了剧烈运动，体内会释放大量的乳酸，这些乳酸在身体内过度堆积后会引起身体出现疲劳感，容易出现多梦的症状，而且还会影响正常的睡眠质量。此时
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次