饭后马上吃水果就会增加体内的毒素,因为饭后立即吃水果会使血糖浓度升高,增加胰腺的负担,从而成为得糖尿病的一大诱因。糖尿病也是一种生活方式病,要想健康最重要的就是养成健康的生活方式。中医讲究食疗,食物是最好的药,人之所以生病除了外在原因,更主要的还是由于体内的毒素堆积,当食物进入人们的胃以后必须经过一到两个小时的消化过程才能够缓慢的排出。
如果人在饭后立即吃水果,会被先到达而又不易消化的脂肪蛋白质堵在胃里,水果在胃里着驻扎时间过长就会影响消化功能,所以饭后不能立即吃水果,要等到2小时以后再吃,放在两餐之间吃是最好的。对于那些血糖升高的人可以使用洋葱,可以有效的降低血糖,另外像山药、芋头、富含铬得虾、松花蛋、动物肝脏的食物也都能有效的降低血糖。