为你推荐

• 感冒头疼怎么缓解

  感冒头疼首先要注意休息。感冒出现头疼是由于机体的抵抗力下降受到病原体的入侵发生了一些炎症的反应。所以一定要注意卧床休息、恢复体力，在一定程度上可以缓解头痛的症状。另外，还可以进行按摩。因为人的头部经络非常多，可以适当的进行按摩，如可以从前往后按摩，也可以从背部从上往下推按，很快就会感到头疼有所减轻。还可以泡脚。感冒头疼在日常生活中可以用泡脚的方法来治疗，温水泡脚对缓解头疼很有效，而且还可以增强人体的免疫力，减轻头痛的症状。另外，感冒头疼时还会影响人的生活和休息，可以适当的服用一些感冒药物对缓解疼痛有好处。另外，感冒期间一定要注意保暖，避免再次受凉。要注意戒烟戒酒，少吃一些凉的、辣的食物，以清淡饮食为主，注意休息。

  

  01:30
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 3637次

• 头疼睡不着怎么缓解

  睡觉之前头痛也是一种病态现象，一个人要睡觉了，应该是很放松的情况下，脑子里边没有什么其他的过多的思虑，这才能渐渐地进入睡眠状态。如果有头痛，如果有其他的不舒服的症状，就使病人很难放松，很难进入睡眠状态。如果有头痛，要查明头痛的原因，是思虑过重，还是疲劳过度，还是大脑里边有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，对因治疗。在治疗好了以后，在一个放松的睡眠的状态，才能使自己真正的得到缓解，得到休息。头疼的病人只是一个信号，它本身反映了大脑系统里边有一些个问题。到底是什么问题，一定请专科医师帮助你做一些检查。诊断，确诊之后进行处理，才能真正解除病痛，才能让你进入一个很好的良性的睡眠状态。

  

  01:22
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 90457次

• 缓解头疼的按摩手法
  头痛穴位按摩法即通过按摩穴位来缓解头痛的手法。头为诸阳之会，百脉所通，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍，所有疾病的症候反应到头部。头痛的病因不同，按摩天柱穴和太冲穴舒筋活络，头痛症状减轻或消失。天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于后发际五分，第一颈椎棘突下，天柱穴旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。寻找方法，天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，斜方肌，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右，即是此穴位置。太冲穴位于人体足厥肝经上的重要穴道之一。位于足背侧，当第一拓骨，太冲穴间隙的后方凹陷处，足背第一、二趾缝有两寸凹陷中。
  语音时长 1:47”
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 4662次

• 头疼怎么按摩缓解
  头疼是一种自觉性症状，现代人因为工作和习惯的关系头痛这一病种也越来越多。按摩的方法如下，先以一拇指按揉对侧，合谷穴约两分钟至有酸痛感，再换另一拇指按另一侧合谷穴两分钟，用中指按压头顶百会穴约一分钟，双手抱头状。同时用大拇指按揉风池穴，约两分钟，双手食指微微弯曲置于头，顶用十指尖扣击头部，三分钟，双手放于前额，大拇指紧贴两侧耳尖，以两手食指或中指从印堂穴处推至发际线，约两分钟，然后用两手食指，指腹同时从眉心处推至眉尖，约两分钟。最后两手鱼际或掌根或指端同时至两太阳穴按揉，约三分钟，以头痛明显减轻为宜，坚持每天一次便可缓解头痛。
  语音时长 1:29”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 17674次

• 头疼怎么缓解按摩手法
  病情分析：对于存在头疼的患者来说可以通过手法的按摩来缓解症状。可以先以一侧的拇指来按摩合谷穴两分钟，直到有了酸胀感，再换另一个手的拇指按摩另外一侧的合谷穴两分钟。然后再用双侧大拇指按摩风池穴两分钟，直到头痛明显减轻。意见建议：建议患者平时一定要调整自身的情绪，要有规律的作息时间，不能熬夜也不能过度的劳累，并且要注意保暖，避免感冒受凉。如果头痛非常明显，建议还是要尽早就诊。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-14 2001次

• 乳腺增生怎么按摩手法
  乳腺增生是临床上一种常见的女性良性疾病，发病与内分泌功能紊乱密切相关，是不可以进行按摩的。乳腺增生的病人要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，清淡的饮食，少辛辣刺激，油炸食品。学会调整心理，缓解压力。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-02 4902次

• 穴位按摩手法
  穴位按摩手法主要包括揉法、一指禅推法、按法、点法等。1、揉法：揉法分为指揉、掌揉、肘揉等，指揉是指用手指按压患者的穴位，使其做近似圆周的旋转动作。掌揉是用手掌根部进行按揉，动作面积大，力度大，适用于肌肉发达的部位。肘揉作用力比较大，适用于腰部、臀部、肩胛骨等需要深按的部位。2、一指禅推法：一指禅推法
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 12491次

• 手指按摩手法
  手指按摩手法有好几种方法，患者需要先将双手用清水清洗干净后，均匀的涂抹适量的润滑油，具体的按摩手法如下：1，先用一手的拇指和食指指腹按揉另一手各手指的指尖关节，每个关节之间按揉50~100次，以舒筋活络，再呈圆圈式按揉各个指骨60圈左右。2，左手手指和右手手指反交叉，同时拉伸手指根部的关节，然后手指
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 5821次