为你推荐

• 缓解头疼的小妙招

  诱发头痛的原因有很多，其中包括感冒发热引起的头痛，饮食不当引起的头痛，睡眠以及疾病困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素引起的头痛，下面我给大家介绍一下缓解头痛的小妙招：一、用热毛巾热敷头部，这样可以使局部的血管扩张，增强血液流动，以缓解头痛。二、按摩，按摩太阳穴头痛的部位可以缓解头痛。三、休息，在安静避光的房间，躺在床上均匀的呼吸闭上眼睛休息半个小时可以缓解头痛。四、用毛巾包好冰块冰敷头痛的部位安抚头痛的症状。五、喝绿茶或者是高糖水和高糖饮料，因为绿茶里面含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及咖啡碱，用这些物质可以缓解头痛。六、替代疗法，当头痛时想一想大自然里面潺潺流水声小鸟鸣唱，风吹落叶等和睦景观，让你忘掉疼痛，又或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下心来，再或者可以进行散步慢跑等体育锻炼增强肢体的抵抗力来缓解头痛。通过以上方法均不能止痛的话，可以给予止痛药物口服，当然不能长期依赖，如芬必得乐松等，还可使用双氯止痛栓、塞肛门止痛或者用西比灵胶囊治疗血管性头痛。

  

  02:15
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 189733次

• 三叉神经痛按摩手法

  三叉神经痛是指三叉神经，分布区域的阵发性的、剧烈的、刀割样、针刺样，火烧样的剧烈疼痛，被称为天下第一痛。疼痛的时候病人非常的痛苦，严重影响生活的质量。那么三叉神经发作时，除了口服药物以外，还有没有一些有效的按摩手法呢。第一，双手按摩自己的太阳穴，轻柔的按摩，每次按摩一个疗程是一百次，一直到皮肤发胀为止。第二，可以按摩风池穴，风池穴是在枕骨下正中的位置，按摩风池穴一百次。第三，可以按摩耳前凹槽处，耳垂前的凹槽处叫下关穴按摩一百次。第四，穴位叫翳风穴，是在耳垂后方，耳垂后方也是按摩一百次，轻柔的按摩，一直按摩到皮肤发胀为主。这几种穴位的按摩可以有效的缓解三叉神经痛，减少三叉神经痛痛发作的次数，减轻患者的痛苦，起到有效的辅助治疗方法。

  

  01:54
  宋国智 主任医师邯郸市中心医院

  2020-05-15 3633次

• 头疼怎么缓解按摩手法
  头痛是一种自觉症状，现代人因为工作以及生活习惯的关系，头痛这一病症也越来越多了，那么怎么有效的缓解头痛呢，方法如下：先以一拇指按揉对侧合谷穴约两分钟至有酸胀感，再用另一拇指按揉另一侧的合谷穴两分钟。用中指按压头顶百会穴约一分钟，再两手抱头状，同时用大拇指按揉风池穴两分钟。双手食指微微弯曲置于头顶，用食指尖叩击头部三分钟，再双手放于前额，大拇指分别紧贴在两侧耳尖上，以两手食指或中指从印堂处推至发际处约两分钟，然后两手食指指腹同时从眉心处推至眉尖约两分钟。两手鱼际或掌根或指端同时至两太阳穴按揉三分钟，以头痛明显减轻为宜，最好坚持一天一次。
  语音时长 1:36”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 12938次

• 颈椎压迫头疼按摩手法
  对于病人颈椎病以后引起的头痛情况，可以通过按摩来解除肌肉的痉挛，减轻颈椎的受力，从而缓解颈部的疼痛和头痛的情况。这种情况可以分为三种：一，是很快的缓解肌肉紧张的手法，主要有点法、按法、揉法、推法，对于缓解颈肩部的肌肉紧张，效果非常的明显，能够很好的缓解颈肩部位的肌肉疼痛情况，并且迅速的缓解局部疼痛的手法，比如说，点法、拿法、推法，特别是对于有明显的颈肩部有明显的压痛点部位，可以行点法、推法、拿法的治疗。二，是纠正颈椎关节错位的手法，包括昂头位的颈椎旋转复位手法，以及低头位的颈椎旋转复位的手法，或者是病人侧卧位，颈椎摇正书法和俯卧位时的颈椎冲压手法，来缓解病人颈椎病所引起的头痛情况。
  语音时长 1:45”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 10094次

• 头疼怎么缓解按摩手法
  病情分析：对于存在头疼的患者来说可以通过手法的按摩来缓解症状。可以先以一侧的拇指来按摩合谷穴两分钟，直到有了酸胀感，再换另一个手的拇指按摩另外一侧的合谷穴两分钟。然后再用双侧大拇指按摩风池穴两分钟，直到头痛明显减轻。意见建议：建议患者平时一定要调整自身的情绪，要有规律的作息时间，不能熬夜也不能过度的劳累，并且要注意保暖，避免感冒受凉。如果头痛非常明显，建议还是要尽早就诊。
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-03-14 2001次

• 脸部松弛下垂的按摩手法
  脸部松弛下垂可以做向上提拉的按摩手法，能起到一定的效果。脸部松弛下垂可能是由于年龄增大等因素所引起的，会使整个人看起来比较显老。如果按摩效果不太理想可以采取做热拉提的方法治疗，能够对皮肤起到提升紧致的作用，改善脸部皮肤松弛下垂。平时也要注意加强皮肤护理，能够延缓衰老，预防皮肤松弛。
  陈文 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-28 801次

• 肩周炎的按摩手法
  肩周炎的按摩手法一般有揉捏法、推拿法、弹筋法、拍打法、摇肩法等。1、揉捏法：肩周炎是一种常见的肩部疾病，常常导致肩部疼痛、僵硬和活动受限。按摩是一种有效的缓解肩周炎症状的方法，可以帮助减轻疼痛、增加肩部活动范围，以及预防肩部僵硬。常用的按摩
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次

• 按摩子宫的手法
  按摩子宫可以将双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以十分钟左右的频率进行，到小腹内有热感最好，操作五分钟。再揉搓两侧腹股沟，把双手置于左右两侧腹股沟，从上往下斜搓，方向朝外生殖器，以摩热为度，共操作五分钟。最后点按子宫穴，子宫穴位于下腹部脐下一横掌处，正中左右旁开四横指的距离各有一点，即是
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 1406次