避免产后风湿病需要注意什么

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医生主讲实录

一,保暖无论是自然分娩还是剖宫产,妈妈在生完宝宝之后比较容易出汗,这个时候切忌吹风除热,最好的方法就是自然降温,如果是晚上还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈着凉,室内温度冬季最好保持在18摄氏度至22摄氏度,夏季可以在24到26摄氏度左右,妈妈身上的衣服被汗湿了之后,要及时更换,尤其在阴冷潮湿的初冬季节,新妈妈一定要注意保暖,室内一暖和干燥,如,气温变化一定要注意添减衣物。

二,休息,新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力建议最好休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再适当的活动,在活动的时候新妈妈应避免用力过大可以适当活动一下身体,不要陷入过度疲劳的状态,月子里禁止从事重体力劳动,尤其是过度增加腹压的活动,比如久蹲,搬重物等。

三,避免房子阴潮,因为新妈妈在坐月子的时候住的房子比较背阴没有阳光照射,冰冷潮湿的话会给新妈妈的身体带来很大的伤害。

以上内容仅供参考

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