一,禁忌饮食不节,饮食贵在有节,所谓有节,首先是指进食量要适度,既需要满足人体需要,又不要过多。一般以七八成饱为宜,俗话说每三勺一口,活到99就是这个道理。
二、禁忌肥厚甘甜,主要是指油类、肉类及甜食或食肥甘厚味容易变成脂着形成高血脂,还可以酿湿、生痰化热,对人体产生种种危害。
三、禁忌烟酒,烟辛温有毒,吸烟能致癌易引起冠心病,促进动脉硬化的发生,可见其有百害而无一利。大量资料证明,吸烟使血中游离脂肪酸增加,中高密度脂蛋白低于正常人,而高密度脂蛋白不仅能使胆固醇不易在动脉中沉积,还可以动员和运走动脉壁中的胆固醇,送到肝脏分解,促使动脉硬化,斑块消退,酒,胃干苦心有毒,少饮有益,多饮则酿湿助热、败胃伤肝、伤阴固血。
四、禁忌情志不调,有些患者由于长期患慢性疾病,如慢性肾病、糖尿病、肝胆疾病等,久治不愈心情忧虑,脾失健运或郁怒伤肝,气机不顺,皆可引起高脂运化输布失常,而血脂升高。可见高脂有赖于脾胃的摄取和运化,有节肝胆汁疏泄输布,保持情绪舒畅,可以减轻本病的发生。