高脂血症患者宜吃食物

概述：

对于高血脂症的患者饮食应注意：

1、高纤维饮食，高纤维饮食可以降低血液中的胆固醇，可以吃些粗粮、杂粮、干豆类、蔬菜、水果等。

2、适量饮茶，戒烟戒酒。茶叶可以降低血脂，促进血液循环，但是喝酒吸烟会影响血脂代谢。

3、低脂饮食，应限制各种脂肪及胆固醇的摄入，如豆油、花生油、玉米油等。

对症用药建议：

对于患有高脂血症患者的饮食应注意以下几点：

1、每日总卡路里消耗不应低于1200千卡，坚持运动，以适量为主，循序渐进。

2、食物的摄入量要丰富，不要偏食，营养均衡，且以清淡为主。

3、如果患者爱喝果汁、饮料等，可以用新鲜的水果来代替，不仅可以补充足量的维生素，还可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4、无论哪种饮食方法，应该以少油为主，减少体内脂肪淤积，因此戒掉吃油炸类食品的习惯为好。

5、可以多吃些含纤维素的食物，促进肠道蠕动，补充纤维素。

饮食注意：

疾病非一日之患，都是日常不合理的生活习惯或者饮食习惯及居住或生活环境潜移默化的影响和干扰导致的，应在日常注意保养自己的身体，戒除不好的生活习惯，从源头杜绝疾病。应做到不吃零食，不吃高热量饮料、冰淇淋、奶油蛋糕、糖果等，不要吃油炸食品，不要暴饮暴食，避免吃太多晚餐后就睡觉。去除或减少饮食中的脂肪、含糖食物成分。

以上内容仅供参考