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• 刮痧的好处和坏处

  刮痧的好处：第一、可以活血化瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，可以增加组织流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以达到舒筋通络的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌紧张也会消除，疼痛和压迫的症状也可以得到明显的减轻或者消失，同时还有利于病灶的修复。刮痧还有一定的坏处，像一些体表有疖肿、破溃、斑疹，还有一些不明原因的包块的地方，禁止用中医刮痧来治疗，否则会导致创口感染或者是扩散。另外急性扭伤或者是创伤的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中医刮痧的疗法，因为刮痧会加重伤口处的出血。另外有急性心脑血管疾病、肝肾功能不全或者是全身浮肿的人也不能刮痧，因为刮痧会让人的皮下充血，会促进血液循环，增加心、肺、肝、肾的负担，会加重病情。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 9779次

• 倒立有什么好处

  倒立可以增加静脉或者淋巴的回心血量，减少组织的肿胀或者改善组织的循环。人正常时是站立的，会受地球引力的作用，而倒立就反过来了，也就是肌肉的上边在下边，下边在上边了，对皮下肌肉等等的血液回流会有明显的好处，腿会有一定的轻松感。当然也不能倒立过久，否则动脉可能会受到影响。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 19238次

• 头倒立的好处
  头倒立使大脑平静并且帮助缓解轻微忧郁，加强集中力，能达到轻松练习可同时获得活力和平静，刺激内分泌二腺，脑下垂体和松果体。调节手臂腿和腰椎，防止静脉曲张缓解腿部疲劳和疼痛，强健肺，调和腹部器官，改善循环，提高消化能力，帮助缓解更年期症状。对哮喘脱发失眠有辅助治疗的作用，对于失眠记忆力衰退等症状，倒立都可使人通过有规律的正常的练习得到康复。倒立也是能量的源泉，增强了肺部抵抗任何气候和适应工作的能力，能使练习者远离感冒、咳嗽、口臭、心悸等。
  语音时长 1:44”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 8100次

• 头倒立的禁忌
  头倒立的禁忌为背部损伤、视网膜剥离、青光眼、疝气、头疼、心脏病、高血压，月经期、颈部损伤、低血压，这些人不要将头倒立放式练习。在练习开始时怀孕，一般情况下请勿在怀孕后练习，高级练习者除外，初学者、没有任何瑜伽练习经历的初学者，在练习一段时间后并在有经验的瑜伽导师的指导下正确练习。练习头倒立式不是玩游戏要认真对待，必须在具备一定条件之后才可以开始练习，一些研究过人体解刨差异的人来说，只有达到一定的长度的人才能做头倒立势。
  语音时长 1:35”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 2889次

• 汗蒸的好处和坏处
  汗蒸就是在温度不断升高的过程中，人体伴随体温升高而不断出汗的养生方式，汗蒸具有减脂瘦身，舒缓压力，降低亚健康，美容养颜，调节内分泌，提高免疫力的作用，但也有不好的方面，比如易受风寒，肥胖反弹，还易造成身体虚脱。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-19 125832次

• 面部刮痧的好处和坏处？
  病情分析：面部刮痧的好处，它具有促进面部血液循环，还能够舒张面部毛孔，而且还具有排毒养颜的功效。但是在刮痧的时候也会存在一些的坏处，如果操作不当，可能会导致面部损伤或者出现感染的情况。意见建议：患者要到正规医院检查，由专业医生进行刮痧调理，防止对身体造成伤害。平时要注意休息，不熬夜，不吃辛辣、刺激性食物。适当的进行体育运动，提高自身的机体免疫力。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-12 2903次

• 头倒立的好处和坏处
  倒立的好处是提高智力和反应能力，可以治疗秃顶、眼花、白发、面部肌肉下垂、乳房松弛下垂、腹部肌肉松弛下垂、头部肌肉下垂、精神不振易疲劳、未老先衰，重者有脑疾病和心脏病产生，延缓衰老，增神体质。预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是脑血管疾病。倒立还可以预防子宫脱垂，倒立能够使血液循环系统习惯性
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 2359次

• 头倒立的好处
  头倒立使大脑平静并且帮助缓解轻微忧郁，加强集中力，能达到轻松练习可同时获得活力和平静，刺激内分泌二腺，脑下垂体和松果体。调节手臂腿和腰椎，防止静脉曲张缓解腿部疲劳和疼痛，强健肺，调和腹部器官，改善循环，提高消化能力，帮助缓解更年期症状。对哮喘脱发失眠有辅助治疗的作用，对于失眠记忆力衰退等症状，倒立都
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 436次