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• 运动后血糖升高的原因

  因为运动以后，如果马上去测血糖，这时血糖是升高的，因为在运动的时候糖原是要分解的，像肝糖原、肌糖原分解，被身体所利用，也就是糖分作为能量被利用以后，才能够保证运动时所需要的热量。如果刚运动完，比如刚运动完两分钟、五分钟测血糖，这时血糖是可以偏高的，是因为糖原分解所导致的。但是运动后总体来说血糖是降低的，因为在运动的时候会消耗糖分，糖分被运动消耗掉了，总体血糖就会下降，所以在运动一个小时以后再测血糖，血糖应该是比平常的时间要偏低。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-01 5560次

• 气温对血压的影响

  气温对血压的影响比较大，夏天的时候气温升高，血管扩张，会出现血压下降，如果是高血压患者，夏天服用降压药物最好减量。冬天由于气温下降，血管收缩，会出现血压上升。如果气温出现骤变或者早晚温差大，血压波动也会变大。冬天时血压波动幅度在5-10个毫米汞柱，最高可以达到20毫米汞柱，高血压患者可适当增加降压药物用量，同时注意保暖，避免血压波动幅度太大，而出现心脑血管意外情况。老年人因为血管硬化，血管弹性差，血压升高主要表现为收缩压升高明显；年轻人血压升高主要是由血管阻力增大引起，所以表现为舒张压升高比较明显。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-06 2281次

• 运动对血糖的影响
  在运动当时或者是刚结束运动的时候，主要是升血糖的作用。因为运动它会使体内一些升糖激素升高，比如说肾上腺素与胰高血糖素、糖皮质激素、生长激素等。运动的时候，机体利用糖分是明显增多的，它的程度是决定于运动的强度时间，还有训练水平，饮食等。在安静或者是低强度运动的时候，使用糖供能是比较少的，随着运动强度的增加，增加糖的功能的比例是逐渐的增加的，在刚开始运动或是运动当时，或者就是刚结束运动的时候，因为这个时候体内的一些升糖激素水平还是比较高，所以有可能会使血糖短时间内升高。但是长期来讲，运动是对控制血糖有好处的，因为适当的运动锻炼，可以降低胰岛素抵抗，帮助消耗体内的糖分和能量，这样的话可以帮助患者控制血糖，结合饮食方面的控制，可作为糖尿病患者生活方式的治疗。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-01 16995次

• 运动时运动后对血糖影响
  在运动的当时以及运动刚结束的时候，有的情况下会出现血糖升高的情况，这一点也是很多患者所不理解的问题，之前都提到的是运动可以降低血糖，改善糖代谢的紊乱，为什么有的时候运动反而会使血糖升高，这种情况考虑可能因素是有以下几种情况：一，在进行剧烈活动的时候，有一些就是强度太高的活动会兴奋到交感神经系统，刺激肾上腺分泌大量的肾上腺髓质激素，其中里面有儿茶酚胺为主的一些激素，这些激素它可以促使血糖水平的升高。二，有的时候比如持续运动持续时间比较长，血糖可能会在运动的时候出现一过性降低的情况，如果出现这种情况，机体会自我保护性的升高血糖，这就是为什么有的时候在刚结束运动的时候血糖会有明显升高，这其实也是一种保护机制。
  语音时长 1:38”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-08 7848次

• 运动对冠心病的影响吗
  病情分析：运动对冠心病患者来说还是有一定的影响的，首先建议一定要选择一些比较缓和的运动方式。比如慢走散步打太极拳，不能够选择剧烈的运动，剧烈运动对于冠心病患者来说是不适合的。意见建议：除了要坚持进行一些体育锻炼以外，饮食当中做到清淡饮食为主，要长期有规律的服用相关的药物。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-07-18 1801次

• 高血压患者要掌握怎样的运动强度
  一期二期的高血压患者主张维持中等量的运动，以心理和年龄为衡量要素，运动后测量心率，使心率保持在最高心率与最低心率数值之间，为最适宜的运动强度。比如一个六十岁的老人，每次运动后的心率保持在112到136次每分，为最适宜的运动强度。如果心率超过130次每分，则运动强度过大，容易对身体造成伤害，对病情不利。但如果低于112次每分，则称为强度过低，达不到运动疗法的效果，以上是以心率和年龄为要素的指标来衡量运动强度。 也可以根据自我的感觉来衡量，运动后微喘、流汗、说话流利，自我感觉不累为适宜的强度，如果感觉胸闷心慌，说话吃力疲乏的则为强度过大。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-28 1001次

• 运动对血糖的影响
  在运动当时或者是刚结束运动的时候，主要是升血糖的作用。因为运动它会使体内一些升糖激素升高，比如说肾上腺素与胰高血糖素、糖皮质激素、生长激素等。运动的时候，机体利用糖分是明显增多的，它的程度是决定于运动的强度时间，还有训练水平，饮食等。在安静或者是低强度运动的时候，使用糖供能是比较少的，随着运动强度的
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 602次

• 运动强度分级标准
  通常用最大心率和主观判断来对运动强度进行分级，可分为低强度、中等强度、高强度等。1、最大心率：最大心率等于220减去年龄，心率在最大心率的40-55%左右，可判断为低强度；心率在最大心率的55-75%之间，可称为中等强度；心率在最大心率的75%以上，可称为高强度。2、主观判断：心率在120次/分以下
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-17 12237次