运动对血糖的影响

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医生主讲实录

在运动当时或者是刚结束运动的时候,主要是升血糖的作用。因为运动它会使体内一些升糖激素升高,比如说肾上腺素与胰高血糖素、糖皮质激素、生长激素等。运动的时候,机体利用糖分是明显增多的,它的程度是决定于运动的强度时间,还有训练水平,饮食等。在安静或者是低强度运动的时候,使用糖供能是比较少的,随着运动强度的增加,增加糖的功能的比例是逐渐的增加的,在刚开始运动或是运动当时,或者就是刚结束运动的时候,因为这个时候体内的一些升糖激素水平还是比较高,所以有可能会使血糖短时间内升高。

但是长期来讲,运动是对控制血糖有好处的,因为适当的运动锻炼,可以降低胰岛素抵抗,帮助消耗体内的糖分和能量,这样的话可以帮助患者控制血糖,结合饮食方面的控制,可作为糖尿病患者生活方式的治疗。

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