腰椎间盘突出能散步吗

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医生主讲实录

腰椎间盘突出急性发作期是需要卧硬板床来休息的,避免弯腰动作,可以散步来锻炼身体。但是一定要注意,在急性疼痛期,特别是腰痛合并腿痛明显的,以卧硬板床休息为主。腰椎间盘突出是椎间盘退变,髓核和纤维环突出压迫到了神经导致的。一般的情况下,予以避免弯腰和劳累就可以。

但是有些急性疼痛的,特别是腿痛明显的,这个是因为椎间盘压迫到了神经根所导致的,这个要缓解急性疼痛,就需要卧床休息,减少上面身体重量对退变椎间盘的压迫缓解症状,同时予以牵引或者是手术治疗。一般的腰椎间盘突出是可以进行散步的,腰椎间盘突出治疗可以针灸、推拿、理疗等治疗,平时可以带一个护腰,以防止受凉,还可以起到一定的支撑作用。

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