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• 糖尿病人不能吃的蔬菜有哪些

  糖尿病人一般所有的蔬菜都是可以吃的，但是不建议吃的量过大，避免餐后血糖波动。对于糖尿病人就是控制饮食的量，而不是限制某种食物不能吃，一般绝大部分还是都是能吃的，但是食用的时候，尽量选择的升糖指数慢或者是含糖量比较低的一些食物，这样才有利于血糖的控制。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 8028次

• 纤维素的来源有哪些

  纤维素是一种重要的膳食纤维，主要来源于蔬菜和粗加工的谷物中，其中纤维素含量较多的蔬菜有辣椒、南瓜、白菜、菠菜、豌豆等，纤维素含量较多的谷物有小麦、大麦、玉米等，对于粮食类的食物，加工的越精细，含有的纤维素越少。膳食纤维虽然不容易被肠道消化，但是对人体有着非常大的益处，是不可缺少的一种营养素，它可以促进肠道蠕动、调节肠道的微生物平衡，而且由于具有很好的吸水性，可以增加粪便容积，改善和治疗便秘。但是我们通过食物所获得的膳食纤维远远达不到我们所需要的，这个时候可以吃一些膳食纤维的药物来补充，比如非比麸小麦纤维素颗粒，它经过特殊的工艺，从小麦中提取高纯度的膳食纤维，用来弥补日常摄入不足的情况，经常便秘的人通过规律服用，可以起到预防和治疗作用。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 23162次

• 含碘高的蔬菜有哪些
  含碘比较高的蔬菜主要是一些海洋性的植物，比如海带，海菜，裙带等。另外，海洋中的鱼，虾，以及其他的动物含碘量也是比较高的。陆地上的大部分蔬菜含碘量都比较低，这是由于陆地上的土壤中缺乏碘，而海洋中含碘量比较高。所以，之前由于缺碘导致的大脖子病都是内陆地区的患者，所以内陆地区应建议服用含碘的盐，可以补充人体需要的碘。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 5756次

• 预防便秘的水果和蔬菜有哪些
  预防便秘的水果主要是香蕉，因为香蕉含有一些纤维素，对润肠通便效果还是比较明显，其他的水果还有一些猕猴桃，苹果，梨子，火龙果，橙子之类的水果都可以预防便秘。蔬菜方面主要是一些含纤维素比较多的蔬菜，像一些叶子菜，白菜，韭菜还有芹菜，菠菜之类的，它含的纤维素都比较高，都有润肠通便的作用，对便秘都有一定的好处。但是，便秘不单单是饮食方面调理，在生活方面也同样要重视。可以增加一些户外活动，加强体育锻炼，保持良好的生活习惯，也是预防便秘的好方法。
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  罗建新 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-26 5450次

• 高纤维水果蔬菜有哪些
  常见的高纤维食物有：谷类像大麦，燕麦，荞麦，麦麸，薏米等。蔬菜类的笋子最多，还有韭菜，胡萝卜，青豆，豇豆，黄豆芽，大蒜苗，黄花菜，香椿，芹菜，茭白，莴苣，辣椒等，水果有火龙果，木瓜，山楂，杏子，橄榄等。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-08 8506次

• 粗纤维蔬菜有哪些
  富含粗纤维的蔬菜有黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒、毛豆、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、海带、茄子、发菜海藻。粗纤维虽然好但是在吃的时候也要根据营养学上纤维的推荐入量为准，多吃反而会降低其他营养元素的利用率。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-15 14612次

• 高纤维水果蔬菜有哪些
  高纤维的食物有：一，无花果，无花果膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维，还富含钙、钾、镁等。还有豆类，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星，多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素。二，大麦，大麦的纤维含量与豆类旗鼓相当，大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益，同时它
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 706次

• 高纤维水果蔬菜有哪些
  高纤维的食物有：一，无花果，无花果膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维，还富含钙、钾、镁等。还有豆类，干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤维食物中的明星，多数豆类富含蛋白质、叶酸、铁和B族维生素。二，大麦，大麦的纤维含量与豆类旗鼓相当，大麦中的膳食纤维对降低胆固醇和促进肠道健康有益，同时它
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2150次