肚子胀排便困难,考虑可能是有一些胃炎以及胃溃疡或者是胃肠动力减慢所导致的症状,建议患者应该注意每日坚持适当的活动,例如散步,也可以做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯。即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射,有的便秘患者经过这样的训练以后就能定时自动排便了。平时在饮食方面应该经常吃一些粗粮、杂粮,多吃一些含有粗纤维多的蔬菜和水果。
长时间便秘的患者可能会引起痔,疮痔疮出现引起出血,出血多可能会造成贫血,所以建议患者现在要开始纠正。严重贫血者要积极进行治疗,除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法,而且建议患者还要通过一些,运动加强自身的免疫力以及抵抗力来调理身体。平时要注意营养搭配、荤素搭配,保证足够的新鲜的蔬菜和水果。