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• 肩周炎夜里痛怎么办

  患有肩周炎的患者在白天出现疼痛的时候还好点，要是在晚上出现的话就很难受了，会影响我们的睡眠，下面我们就来说说肩周炎夜里痛怎么办：1、肩周炎的患者在晚上睡觉的时候，如果出现疼痛的时候，可以选择热敷的办法，主要的还是要做好晚上的预防工作，再睡的时候不要让肩部着凉，做好保暖的工作。这时很有必要的，一定要多注意。2、人们在睡觉的时候，尤其是在夏天，都喜欢露肩睡觉，这样是很不好的，这样会是我们的肩部着凉，严重的还会加重病情。所以在睡觉的时候要注意肩部的保暖。不仅在睡觉的时候，在出门的时候也要做好保暖的工作。3、肩周炎的患者如果在治疗的时候受不了治疗时的痛苦，就不进行治疗和锻炼了，这样在以后的时候肩周炎的症状会一直伴随着我们的生活，所以一定要积极的进行治疗。

  

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  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 2154次

• 失眠怎么办如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要调整个人生活习惯，缓解引发失眠的情绪，服用治疗失眠的药物，对症施治。引起失眠的原因有：心理因素：经历急性应激或生活实践后，出现一过性兴奋、焦虑、精神紧张等；生理因素：年龄增大、疲劳、过饥、过饱和性兴奋等。失眠在中医上总属阳盛阴衰，阴阳失交，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入阴。西医以口服安定，佐匹克隆等产品为主，易产生耐药性、依赖性。中医认为失眠由肝火扰心、痰热扰心、心肾不交、心脾两虚等多种原因引起，应以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则，常见的中成药有脑灵素片，健脑补肾丸，国风健脑丸等产品。健脑丸由当归、天竺黄、肉苁蓉、龙齿、山药、琥珀、等19味药组成，具有补肾健脑，养血安神的功效。用于心肾亏虚所致的记忆减退、头晕目眩、心悸失眠、腰膝痠软；老年轻度认知障碍见上述证候者，方中的人参、山药补气益脾；当归、丹参补血化瘀；酸枣仁、五味子、枸杞、益智仁能滋补肝肾；麻、菊花、胆南星、天竺黄、清热化痰平肝气；龙齿、琥珀、有镇惊安神的功效，配方严谨、组方科学。产品饭后服用，一次5丸，一日2-3次，孕妇慎用。患者如对用药有疑问，请咨询医师或者药师，在医师或者药师指导下用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-07 1667次

• 睡不好怎么办
  对于这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，要养成非常健康的生活习惯，比如不管晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床，晚上有了困意再去卧室。睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要打游戏，不要看电影看小说。第2点，尽量不要喝酒，在下午不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝有兴奋性作用的饮料。第3点，白天可以适当的参加户外运动，多和别人交流，转移注意力。另外，必要时需要医院就诊，在医生的建议下服用一些镇静催眠类药物，比如苯二氮卓类药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-09 1692次

• 睡不好怎么办
  睡眠质量差可以在睡前服用一些小米、核桃、葵瓜子等一系列食物来改善相应的症状。核桃在临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状，具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。另外还有就是大枣、蜂蜜、醋和全麦面包，也是有助于睡眠的食物，建议患者在睡前数小时，一般是在下午四点以后避免使用兴奋性物质，比如说咖啡、浓茶或者吸烟等等。睡前不要饮酒，酒精可干扰到睡眠，规律的体育锻炼是非常有必要的，但是在睡前应避免剧烈的运动，睡前不要大吃大喝或者是进食不易消化的食物。睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动，或者是观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，卧室环境要安静适宜，光线及温度也要适宜。另外保持规律的作息时间，卧床后不宜在床上阅读、看电视、进食等等，睡前有条件洗脚和洗澡。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 18672次

• 睡不好怎么办
  病情分析：如果失眠现象偶尔发生，患者无需过分担心，可能是由于生活学习压力过大，思虑过度而引起的，建议患者及时调整心情，失眠症状就会好转，同时睡前避免剧烈运动，避免引起精神亢奋，不要喝含有咖啡因较多的饮品，例如茶叶，咖啡等。意见建议：建议患者如果失眠现象反复发作，一定要及时就医，避免严重影响患者生活质量，甚至会引发抑郁焦虑的情绪。同时可以适度进行体育锻炼，更有利于睡眠。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-16 1202次

• 孕期睡不好怎么办
  病情分析：孕期当中睡不好有可能是由于精神压力过大等因素所引起的，可以通过放松压力等方法来进行缓解，在睡觉之前不要看刺激的电视剧，要养成按时睡觉的习惯，在睡觉之前也可以喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。意见建议：在孕期当中一定要保持良好的心态，不要有过于焦虑的情绪，同时要多吃一些含有蛋白质和维生素含量高的食物，有助于胎儿的发育，同时还可以进行适当的散步活动。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-05-26 701次

• 晚上睡不好怎么办
  一，睡前不要有太多杂念，睡觉前最好不要去想工作，学习，生活上的琐事，麻烦事，要让自己全身心的放松，不然脑子里乱哄哄的一个念头接着一个念头，占用了宝贵的休息时间。二，睡前少喝水，在冬天睡觉，本身天气寒冷，水分不能通过汗液蒸发，直走泌尿系统，因此临睡前无论如何少喝水，避免为了这个正常的生理现象而影响睡眠
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-09 93次

• 睡觉不好睡怎么办
  很多原因都会导致这种情况的发生，比如常见的熬夜、劳累、睡眠不好、精神不好，还有其他的很多精神系统的症状。主要的治疗是需要针对病因来进行处理，需要缓解精神压力，要规律自身的作息时间，参加一些室外的运动。也可以少量的吃一些帮助睡眠的药物，或者帮助睡眠的食物。睡觉之前不要吃辛辣刺激性的食物，饮食不要太饱，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 218次