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医生主讲实录

患有颈椎病有很多需要注意的事情,下面挑几种比较有代表性的向大家介绍一下:

第一、在颈椎病的急性期,一定要保持严格的制动休息,一般情况下推荐做持续的卧床,并且做持续的颈椎牵引,待起床之后要佩戴颈托外固定。

第二、要去除掉诱发因素,颈椎病常见的诱发因素是长期的坐率低头或者是一些不良的姿势,或者是颈椎部位的受凉,这些都要进行相应的预防。

第三、在缓解期要注意在医生的指导下做充分、力所能及的功能锻炼,一般情况下推荐做颈椎的米字操,或者是做一些瑜伽、五禽戏、八段锦这样的锻炼。

第四,颈椎病的病的患者在睡眠的时候建议采取仰卧位,并且要把头和颈椎同时放在枕头上,枕头的高度不宜过高,一般以患者的一个拳头这么高。

以上内容仅供参考

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