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• 保养卵巢吃什么

  保护好卵巢那就要从日常的生活习惯开始，注意饮食，均衡调养，首先应该少吃甜，过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。少吃食盐，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。动物脂肪也要少吃：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。月经期间一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。平时应该多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。还要多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。多吃红枣和豆类食品，补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。还要适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素B2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。还可以适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜芦醇)，提醒大家的是一定要保持营养均衡，并尽量少食多餐。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-22 9555次

• 卵巢肿瘤治疗方法

  卵巢肿瘤一经诊断就应该手术治疗，术前根据临床表现和一些辅助检查，我们要对卵巢肿瘤的性质，做初步的鉴别或者是判断。如果考虑是恶性的可能性大，那么应该行开腹探查术，再根据术中所见决定手术内容，如果考虑是恶性的，要做卵巢癌分期术。那么术后是否需要补充治疗，比如化疗、靶向治疗等等，需要根据手术的病理，肿瘤的分期决定。如果肿瘤不大，而且考虑良性可能性大，可以行微创手术，也就是腹腔镜手术，在腹腔镜下首先仍然是对肿瘤的性质做判断。如果术中诊断是良性的，对于年轻的有生育要求的，可以只是把卵巢肿瘤从卵巢上切除而保留卵巢，对于年龄大的没有生育要求的，或者已经绝经的患者，可以做卵巢切除术，也就是将长了肿瘤的卵巢切除。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-04-29 2466次

• 保养卵巢的最好方法
  第一，纠正内分泌失调，卵巢保养，首先就要保证卵巢功能正常，针对有月经异常，排卵异常，痤疮，油性皮肤，脱发，肥胖等问题的女性要及时咨询医生，针对病因进行治疗。包括口服药物，外用药物和生活方式调整。第二，要调整生活方式：1、调息，坚持正面乐观的看待人和事，减少了由于精神紧张导致的下丘脑皮质功能失调引起的内分泌失调。2、调睡，良好而充分的睡眠可以通过大脑皮质改善内分泌轴，使雌激素的释放与分布更加均衡。第三，运动，每周运动五次，每次快走三十分钟是不错的运动方式。一些特殊的运动，如瑜伽，可以通过全身的保养和调息作用养护卵巢。第四，护肠胃，每天早上一杯淡盐水促进肠蠕动，定期排大便，摄入充足的纤维素和维生素。第五，食疗，保证蛋白质的摄入，适当的脂肪和糖类，同时注意维生素b、e、d及矿物质，如铁、钙的补充，以清除自由基，改善皮肤弹性，并能提高机体的免疫功能，比如莲子、黑木耳，都是很好的进补食物。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-21 15188次

• 女性卵巢保养方法
  女性应该适当地增加使用一些富含叶酸的食物，这些食物能够大大的降低女性卵巢癌的发生率，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%，而叶酸其实是一种水溶性的维生素b，绿色蔬菜，柑橘类水果中都含有，生活中大大使用这一类食物即可。
  语音时长 1:06”
  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 2363次

• 唇部保养的方法
  想要保养唇部有很多方法，比如每天坚持用唇膜，定期去专业的美容整形机构清除唇部角质，可以选择做磨砂去死皮。另外日常生活当中，外出的时候要做好唇部的防晒工作，避免唇部受到紫外线的直接照射，以免造成唇部肌肤损伤的问题。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 唇部保养的方法
  想保养唇部，应当随时携带护唇膏。在使用口红之前应当先涂抹唇膏，或者不使用口红，直接涂抹唇膏。经常使用唇膜给嘴唇补充水分，也可以在嘴唇部涂抹一些维生素E或者蜂蜜。晚上卸妆时注意不要忽略了唇部也要卸妆。平时注意多喝水，多吃富含维生素的水果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 803次

• 保养卵巢的方法有哪些？
  1、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。2、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害，也不更好的对卵巢有很好的保养作用。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪
  李宁 主治医师泊头市中医医院

  2018-08-30 1243次

• 中医保养卵巢的方法
  卵巢保养药用处方配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。制作与食用:大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天2次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后
  李宁 主治医师泊头市中医医院

  2018-08-30 4582次