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• 脚扭伤肿了怎么消肿

  脚扭伤，一般会出现肿胀、淤血，如果想要去快速消肿：第一，建议扭脚那条腿相对要抬高一些，高于你的心脏水平，这样有助于踝关节消肿。第二，24小时内需要冰敷，在组织肿胀期给他一些低温处理，这样有助于组织肿胀进一步扩大。24小时以后我们建议，适当的给予温敷，会让肿胀的组织，以及周围的淤血能够快速的，加速循环，减少肿胀的进一步加重。第三，也可以给一些消肿的药物，现在消肿的药物也挺多的，所以几个措施同时处理的话，踝关节的肿胀，会恢复的相对快一点。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 180658次

• 脚扭伤了怎么才能恢复

  脚扭伤了要想恢复就要做到：一、伤后要制动，即受伤后不要再去运动，因为可能会加重损伤，所以先是休息制动。二、需要加压包扎，固定、保护，使韧带有修复的过程和可能。三、需要冷敷控制炎症，炎症组织疼痛越明显、肿胀越厉害，恢复起来越慢。四、进行功能锻炼，功能锻炼有多种方法，如可以练习肌肉关节的力量，可以练习关节的神经本体感受器，尤其是刚刚受伤疼的比较厉害，这时活动是不容易的。可以练习神经本体感受器，如可以静止的站立，通过力量的刺激让感知骨头的神经，得到一定的恢复和刺激；后期可以练习关节周围的力量、关节韧带的强度等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5693次

• 脚扭伤后多久可以跑步
  对于病人出现了足部扭伤的情况，多长时间跑步，主要是看损伤组织的情况，如果说脚扭伤以后没有导致骨折的情况，这种情况只是出现了韧带关节脑的损伤，一般韧带关节脑损伤修复需要四周的时间，所以说想跑步活动必须要等到四周以后才可以逐渐的行慢跑，并且过渡到跑步的活动。而如果足部扭伤，以后引起了骨折的情况，一般骨折完全恢复需要6到8周的时间，所以说要想跑步活动需要八周以后，才可以逐渐的行慢跑，并且过渡到跑步的活动，所以说脚扭伤，以后多久可以跑步？主要是根据足部扭伤，以后损伤的程度，特别是有没有骨折况来决定的。
  语音时长 1:25”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 17560次

• 脚扭伤后多久可以走路
  对于病人出现了足部扭伤以后，下地走路的时间主要是根据扭伤组织轻重来决定的，如果是单纯的韧带牵拉损伤，没有出现韧带的撕裂断裂和骨质的损伤情况，这种情况下地活动需要两周的左右时间，如果说出现了韧带撕裂断裂的情况，这种情况下地走路的时间需要四周左右才可以。如果说病人足部扭伤以后引起了骨折的情况，这种情况下地活动必须要等到骨折端稳定以后才可以，一般需要六到八周的时间骨折端才会有明显的骨痂生长才会稳定，才可以逐渐的下地轻负重的活动，所以说脚扭伤以后多久可以走路，主要是根据扭伤组织和扭伤组织的轻重来决定的。
  语音时长 1:30”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-27 12488次

• 脚扭伤后多久可以热敷
  脚扭伤之后受伤两天之内需要积极的进行间断性的冷敷，受伤两天之后可以进行热敷，因为在扭伤两天之内，肿胀以及出血都会逐渐增加的，如果进行热敷的话，有可能会导致出血更加明显。受伤两天之后进行热敷，能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，同时有利于肿胀的消除。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-19 3001次

• 脚扭伤了多久可以热敷
  脚扭伤了之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。保守治疗，积极的进行固定3到4周的时间。受伤两天之后可以进行局部热敷，可以使用热毛巾也可以使用暖水袋，但是防止局部烫伤，适当的热敷能够促进局部的血液循环，减轻局部的肿胀。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-17 2102次

• 脚扭伤肿胀，热敷or冷敷？
  张先生，年龄38岁，昨天下午因打篮球时不慎扭到左脚，出现了肿胀和疼痛的现象，并且无法继续活动，所以来到了医院，我对张先生进行了体格检查、X线检查、磁共振成像等相关检查，最终却成为踝关节扭伤。针对张先生这一现象，我首先建议他通过物理方法进行改善，但是张先生不知道是热敷还是冷敷，相信大家也有这个疑惑，今
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-03-05 0次

• 扭伤后多久可以热敷关节止痛膏
  扭伤后一般情况下可以在48小时到72小时左右进行热敷，可以帮助缓解症状。患者如果在平时工作时或运动时不小心扭伤脚踝或关节，在48小时之内要使用凉毛巾或冰块进行冷敷，在一定程度上可以帮助起到收缩毛细血管，从而减轻局部的疼痛以及肿胀的作用，同时需要注意此时要禁止热敷，也不能揉捏按摩，因为热敷可能会让受损
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-01 0次