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• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19086次

• 脚踝扭伤愈合时间需要多久

  如果急性损伤，没有骨折，大概制动休息7到天9，就可以早期活动，但是活动是在保护下，可以戴护具、支具，来保护下早期的运动。早期运动，可以早期恢复肌肉的力量，防止肌肉萎缩，防止神经反馈、本体感受器出问题，也就是急性损伤，需要7到9天以后，就要保护性的运动，完全没有保护性的运动，就是完全自由的运动，一般需要六周以后，得到完全的运动状态，早期康复，早期训练。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 7296次

• 脚踝扭伤多久可以走路
  如果是轻度的踝关节扭伤，仅仅伴有了一些比较轻的韧带或者是支持带的损伤，经过妥善的治疗，在两到四周应该可以有很好的恢复。但是，如果踝关节扭伤伴随了骨折脱位或者是韧带断裂，那么就需要尽早的进行手术切开，复位，内固定等等，这个恢复过程可能需要四到六周或者是更长的时间才能够逐渐下地，具体下地的时间要听从医生的安排，千万不要因为急于求成而过早的下地，过早下地会造成踝关节的二次性的损伤或者是造成一些创伤性的关节炎，非常的得不偿失。所以患有踝关节扭伤的要尽早的去二级以上的医院骨科就诊，明确损伤的部位以及损伤的程度，然后再做针对性的治疗，不要自己盲目的处理。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 11046次

• 扭伤后多久可以热敷
  出现扭伤或是拉伤的情况，在日常生活中属于常见的现象，是指在肌肉在运动过程中由于被牵拉而引起出现疼痛、紧绷等不适的症状发生。出现拉伤或是扭伤后，要立即停止动作，应用凉水或是冰袋对拉伤或是扭伤部位进行冷敷，冷敷可以很好的缓解因拉伤或是扭伤带来的疼痛感，并收缩血管，减少局部的出血情况。在拉伤或是扭伤后48小时，可以采取热敷的方式，用热毛巾或是热水袋对扭伤或是拉伤部位进行热敷，可有效地促进血液循环，从而缓解疼痛的现象，热敷的同时，也可以配合着扭伤或是拉伤部位的按摩，按摩也可以放松肌肉。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-03 7093次

• 脚踝扭伤多久可以热敷
  你好！一般来说这种情况可能是局部软组织扭伤，局部早期应冷敷，这样可以减少皮下出血，以及减少肿胀，受伤24小时后可以采取热敷，一天热敷2-3次，可以促进血液循环，加速扭伤的部位恢复，少食辛辣，注意休息，减少活动。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-09 2304次

• 脚踝扭伤多久热敷
  病情分析：脚踝扭伤之后，一般在受伤48小时之后进行热敷。在受伤的前期也就是48小时之内需要冷敷，冷敷有助于收缩血管，在急性期能够减轻肿胀瘀血疼痛现象。意见建议：扭伤之后还要注意休息，受伤48小时之后热敷，同时也可以配合一些活血化瘀的中药，注意抬高患肢，做一些肢体的功能康复锻炼，有助于促进软组织损伤的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-04-13 2602次

• 脚踝扭伤可以热敷吗
  脚踝扭伤是否可以热敷无法直接判断，在24小时内，一般不可以热敷，超过48小时后，通常可以热敷。脚踝扭伤可能是运动过量以及高强度对抗运动引起，也有可能是在锻炼时缺乏的是运动造成，或者是年龄因素的原因，会导致脚踝肌肉以及韧带拉伤，引起疼痛、肿胀、活动受限等症状，而且在脚踝扭伤24小时以内，需要使用冰块冰
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次

• 脚踝扭伤热敷多长时间
  脚踝扭伤后进行热敷，热敷时间一般在10~20分钟，但是需要间隔48小时后才可以热敷。一旦脚踝扭伤，会诱发局部软组织受损，血管破裂，从而造成充血、水肿，引发疼痛、肿胀，尤其在站立行走时，疼痛会更加明显，严重时还会引发活动受限。适当热敷会促进血液循环，加快肿胀和淤血尽快消散，还能促进软组织得到修复，有助
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次