按摩百会的最佳时间

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医生主讲实录

人身上有三大要穴:百会穴、涌泉穴、劳宫穴。每天按摩着三大穴外加内、外关穴、合谷穴、曲池穴、足三里、肾俞穴等穴位,就会无病无灾,健康常在。

什么时候按摩最好?早晨起床后排出大小便和一杯温白开水,十分钟后从百会穴开始一路向下按摩,直到涌泉穴打通穴道,疏通血管,按摩经络。做完之后神清气爽,气通情畅,会使你全身抖擞、精神抖擞,有益工作,有益学习,有益健康。或是晚饭后1小时做都是可以的,看你自己的习惯养成。

以上内容仅供参考

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