妙手医生精选

喝什么对肝脏好

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医生主讲实录

第一,黑咖啡,研究人员表示与不喝咖啡的参试者相比,常喝咖啡的参试者谷丙转氨酶更低,之后多项研究结果也表明咖啡具有护肝的功效,每天喝两杯纯咖啡及黑咖啡,对肝细胞的修复很有好处。

第二,果蔬汁,果蔬汁对肝脏有好处,因为肝脏是人体的解毒器官,海鲜、肉类等分解的有毒物质,都集中在肝脏代谢,就容易受损,果蔬汁中的维生素c,维生素b可以加速肝细胞的再生过程,从而促进整体排出有毒的物质。

第三,绿茶,有研究发现绿茶可使总胆固醇水平降低25%,绿茶中的有效成分儿茶素可以降低血清及肝脏胆固醇水平,降低动脉硬化的指数,对脂肪肝有辅助治疗作用。

第四,菊花茶,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。另外菊花有散风清热,清肝明目,解毒消炎的作用。对眼睛疲劳,头痛,高血压都有好处,当然多喝菊花茶对肝脏也很好。

第五,枸杞茶,对肝脏病人来说,枸杞中的甜茶碱能够防止肝脏内过多的脂肪聚集,有防治脂肪肝的作用。枸杞中所含的叶绿素也有助于肝脏的解毒,同时还能改善肝功能,因此慢性肝病的患者,尤其是脂肪肝的病人,可以喝一些枸杞茶。

以上内容仅供参考

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