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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225134次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2936次

• 为什么“睡不醒”比“睡不着”可怕
  睡眠障碍症中除了失眠疾患即“睡不着”外，还有一种疾患是“睡不醒”，医学上称为“白天过度嗜睡”。嗜睡很可能是传递身体其他疾病的信号，应引起人们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合还有可能造成生命危险。嗜睡人群发生率大概在5%~15%，经常倒班者、老年人、青少年及女性人群中嗜睡发生率较高。随着生活节奏的加快及生活方式的改变，嗜睡人群发生率还在上升。白天过度嗜睡是神经科门诊患者的常见主诉是以过度嗜睡为主要表现的原发性嗜睡见于发作性睡病、特发性过度嗜睡或继发于其他疾病如阿尔茨海默病及其他类型的痴呆、帕金森病、各种神经系统变性病、周围神经病、神经肌肉病、癫痫和慢性疼痛综合征等。白天过度嗜睡症之所以比失眠症更可怕就在于它的难以控制性，患者随时都可能嗜睡，不分时间、地点，不管在做什么事情倒头就睡。所以危险性颇大。
  语音时长 1:56”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-22 5978次

• 晚上睡不着怎么办
  晚上睡不着觉，有以下几种方式。一，尽量少用抗抑郁抗失眠的药物，西医药物会给身体带来更为严重的后果，学会要换个角度想问题。二，白天保持兴奋状态，白天不想睡，其实可以中午睡一个小时以上的午觉，晚上按时睡觉，早上按时起床。三，睡前要避免物质刺激，睡前2小时内不大量进食，不吸烟，不喝酒，不喝带咖啡因子的饮料。四，晚间避免兴奋，睡前精神放轻松，不要想不高兴的事，睡之前别看时钟，睡前2小时不锻炼身体。五，平躺，或者找一个觉得全身最放松的姿势。六，设定自己是一团淋过雨的泥巴，或者正在融化的巧克力，反正是只要觉得是软趴趴的东西，或者直接设定为放轻松也可以。
  语音时长 1:42”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 166860次

• 晚上睡不着早上睡不醒怎么办
  病情分析：晚上睡不着早上睡不醒，部分人生活不规律，经常熬夜，晚上睡前喜欢喝咖啡、浓茶、酒等，就会出现上述情况，需改良生活方式即可改善睡眠。患者存在睡眠障碍，建议到睡眠门诊或精神心理科就诊，可予以心理疏导以及药物治疗，可予以苯二氮䓬类或非苯二氮䓬类镇静催眠药治疗，如果是植物神经功能紊乱造成的，可予以维生素B1、谷维素治疗，如果有焦虑抑郁障碍，需予以抗焦虑及抗抑郁药物治疗。意见建议：平时养成良好的生活习惯，白天适当运动，晚上按时作息，避免熬夜，睡前避免饮酒、咖啡、浓茶等刺激中枢的饮品，睡前避免强光、强声刺激，创造良好的睡眠环境。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-11 1402次

• 早上睡不醒是怀孕了吗
  病情分析：如果出现早上睡不醒的情况，也有可能是怀孕的，怀孕之后由于体质的改变，有的人会出现乏力、嗜睡的情况，但是出现这种情况并不代表一定是怀孕，有可能是过于劳累而导致的。意见建议：如果平常月经规律出现月经推迟的情况，伴随着早上睡不醒的情况，考虑怀孕的几率比较大，就需要到医院抽血化验HCG检查确诊是否怀孕。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-27 1603次

• 晚上睡不着早上睡不醒怎么办
  这种晚上睡不着，早上睡不醒的情况多是喜欢熬夜，如果说长期睡眠不规律，就会造成昼夜节律，睡眠觉醒障碍，与一般入睡障碍不同，这种情况通过规律的作息也是可以调整过来。当这种情况发生的时候，就是在躺在床上睡不着，可以冥想，但是就是不要思考纠结或者让你焦虑不开心的事情，同时也可以暗示自己用这种暗示法让大脑步入
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 168次

• 中午睡不醒晚上睡不着怎么回事怎么办
  中午睡不醒晚上睡不着一般是不良生活习惯、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的，可以通过改善不良生活习惯、药物治疗的方式进行缓解。1、不良生活习惯：如果在中午睡的时间过长，在晚上睡觉的时候就会缺乏睡意，引起睡不着的症状。应改善不良生活习惯，规律作息，缩短中午的睡眠时间，可以减少症状的发生。2、植物神经紊
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次