问晚上睡不着早上睡不醒怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225419次

• 晚上睡不着心里发慌怎么办

  晚上睡不着的原因，首先要看有没有心理因素，有些病人白天工作劳累，顾不上想不愉快的事，晚上休息的时候可能不愉快的情绪会表现出来，病人会感到烦躁、焦虑、睡眠困难，都需要用镇静剂或者调节神经药物进行治疗。如果病人没有心理因素，睡眠过程中或者睡眠以后突然出现胸部不舒服、睡不着觉，甚至坐起来才好点，考虑会不会有心衰，如果反复发作，应该到医院及时就诊。还应该看看有没有其他方面原因，比如病人有脑血管前期症状也可以表现为烦躁、不舒服、睡眠不佳，应该及时找医生就诊。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 3067次

• 晚上睡不着早上睡不醒怎么办
  这种晚上睡不着，早上睡不醒的情况多是喜欢熬夜，如果说长期睡眠不规律，就会造成昼夜节律，睡眠觉醒障碍，与一般入睡障碍不同，这种情况通过规律的作息也是可以调整过来。当这种情况发生的时候，就是在躺在床上睡不着，可以冥想，但是就是不要思考纠结或者让你焦虑不开心的事情，同时也可以暗示自己用这种暗示法让大脑步入深度睡眠，这样经过一段时间的调整，这个状态就会调整过来。还有就是可以少喝含咖啡因的饮料，少喝酒，特别是睡前四个小时不要喝茶，喝咖啡，保持愉快的情绪。晚上睡不着，白天犯困，与生活黑白颠倒也有关系，与焦虑症，抑郁症，还有躁郁症，乃至压力过大都会有所关系的，所以说心情舒畅也是健康睡眠的重要因素。
  语音时长 1:30”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 56731次

• 为什么“睡不醒”比“睡不着”可怕
  睡眠障碍症中除了失眠疾患即“睡不着”外，还有一种疾患是“睡不醒”，医学上称为“白天过度嗜睡”。嗜睡很可能是传递身体其他疾病的信号，应引起人们的高度注意。如果嗜睡发生在高空作业、开车等极度不恰当的场合还有可能造成生命危险。嗜睡人群发生率大概在5%~15%，经常倒班者、老年人、青少年及女性人群中嗜睡发生率较高。随着生活节奏的加快及生活方式的改变，嗜睡人群发生率还在上升。白天过度嗜睡是神经科门诊患者的常见主诉是以过度嗜睡为主要表现的原发性嗜睡见于发作性睡病、特发性过度嗜睡或继发于其他疾病如阿尔茨海默病及其他类型的痴呆、帕金森病、各种神经系统变性病、周围神经病、神经肌肉病、癫痫和慢性疼痛综合征等。白天过度嗜睡症之所以比失眠症更可怕就在于它的难以控制性，患者随时都可能嗜睡，不分时间、地点，不管在做什么事情倒头就睡。所以危险性颇大。
  语音时长 1:56”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-22 6028次

• 晚上睡不着怎么办
  如果晚上睡不着，在睡前半个小时可以进行泡脚，或者饮用一杯牛奶，可以促进睡眠，在睡前可以听一些平缓的音乐，可以使大脑神经得到充分的放松，主要是应该有一个规律的作息时间不要熬夜，造成精神压力过大，精神高度紧张等因素。
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 4906次

• 早上睡不醒是怀孕了吗
  病情分析：如果出现早上睡不醒的情况，也有可能是怀孕的，怀孕之后由于体质的改变，有的人会出现乏力、嗜睡的情况，但是出现这种情况并不代表一定是怀孕，有可能是过于劳累而导致的。意见建议：如果平常月经规律出现月经推迟的情况，伴随着早上睡不醒的情况，考虑怀孕的几率比较大，就需要到医院抽血化验HCG检查确诊是否怀孕。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-27 1603次

• 晚上睡不着早上睡不醒怎么办
  这种晚上睡不着，早上睡不醒的情况多是喜欢熬夜，如果说长期睡眠不规律，就会造成昼夜节律，睡眠觉醒障碍，与一般入睡障碍不同，这种情况通过规律的作息也是可以调整过来。当这种情况发生的时候，就是在躺在床上睡不着，可以冥想，但是就是不要思考纠结或者让你焦虑不开心的事情，同时也可以暗示自己用这种暗示法让大脑步入
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 168次

• 中午睡不醒晚上睡不着怎么回事怎么办
  中午睡不醒晚上睡不着一般是不良生活习惯、植物神经紊乱、神经衰弱等原因引起的，可以通过改善不良生活习惯、药物治疗的方式进行缓解。1、不良生活习惯：如果在中午睡的时间过长，在晚上睡觉的时候就会缺乏睡意，引起睡不着的症状。应改善不良生活习惯，规律作息，缩短中午的睡眠时间，可以减少症状的发生。2、植物神经紊
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-06-02 0次