腹部肥胖是因为脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成,主要原因有以下几个方面:
第一,进食多,如吃宵夜,因夜间腹内的食物尚未完全消化而再次进食,进食后很快入睡,便可以导致脂肪堆积于腹部。
第二,运动少,如长时间用电脑,玩手机,打游戏,接触电子产品,这时候就会缺乏运动,导致消耗减少,容易使脂肪堆积于腹部。
第三,遗传因素,父母肥胖导致儿童期肥胖,等到成年后易形成腹部的肥胖,这种情况建议可以通过饮食控制以及多进行相关腹部的运动来减少腹部的脂肪。
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腹部肥胖是因为脂肪逐渐逐层在脏器、肠道、腹部皮下堆积而成,主要原因有以下几个方面:
第一,进食多,如吃宵夜,因夜间腹内的食物尚未完全消化而再次进食,进食后很快入睡,便可以导致脂肪堆积于腹部。
第二,运动少,如长时间用电脑,玩手机,打游戏,接触电子产品,这时候就会缺乏运动,导致消耗减少,容易使脂肪堆积于腹部。
第三,遗传因素,父母肥胖导致儿童期肥胖,等到成年后易形成腹部的肥胖,这种情况建议可以通过饮食控制以及多进行相关腹部的运动来减少腹部的脂肪。
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