肥胖是指体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多或布异常而导致的体重增加的一种状态,要判断是否发生肥胖,一种简便的方法就是判断自己的实际体重与理想体重是否接近,理想体重等于身高减105。
若实际体重在理想体重加减10%以内为正常,若实际体重超过理想体重的10%称为超重,20%到30%,称之为轻度肥胖,超过30%到50%称之为中度肥胖,超过50%以上称之为重度肥胖,另外实际体重低于理想体重的为10%,称之为偏瘦,低于20%以上的称之为消瘦。
肥胖主要由以下因素引起:
一、遗传与环境因素。
二、物质代谢与内分泌功能改变。
三、能量摄入过多,消耗减少。
四、脂肪细胞数目增多与体积增大。
五、神经精神因素。
六、生活及饮食习惯。