为你推荐

• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

  01:46
  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3865次

• 颈椎病该热敷还是冷敷

  一般而言颈椎病患者该热敷，特别是对于颈型颈椎病的患者，这类型的患者主要会出现颈部的僵硬疼痛，活动受限等，这个时候进行热敷，可以使颈椎局部的血管进行扩张，改善周围的血液循环，从而使患者的症状获得减轻。如果进行冷敷，患者可能会引起局部的血管收缩，从而加重患者头痛、头晕、颈部不适等一系列的症状。但是热敷对于颈椎病而言，只能起到一定程度的缓解作用。对于其他的类型的颈椎病，例如神经根型颈椎病，或者是脊髓型颈椎病，这种热敷是没有任何治疗作用的。如果患者出现上肢的疼痛麻木或者是行走不稳，走路踩棉花等比较严重的症状时，不要再进行热敷或者是冷敷，应该积极的进行相关的影像学检查明确诊断，早期可以采用保守治疗，包括休息、理疗、按摩、服用药物等。保守治疗无效或者是症状严重，还需要考虑进行手术治疗，才能够完全缓解症状。

  

  01:34
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 8106次

• 颈椎病注意什么
  颈椎病的注意事项非常重要，在平时一定要保持颈椎的放松，不能长期的低头伏案、看书、看手机、看电脑等。在选择座位的时候，尽量选择有靠背的座椅，并且要在双侧肘关节的位置有所支撑，这样并保持头部的后仰。在这种情况之下，颈肩背部的肌肉都会处于一种放松的状态，也就能有效的预防颈椎病。其次就是注意保护颈椎、不要受凉，平时要穿一些高领的厚一点的纯棉秋衣，这样就能够保证颈椎不再受凉。并且要多用暖水袋热敷，来增加颈椎部位的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收是非常有帮助的。第三，就是可以外敷一些活血化瘀的膏药，能够增加血液循环、促进恢复。第四，就是在睡觉的时候枕头不宜过高，一般以自身的一拳高就可以，并且枕头要枕在后脑勺靠下的位置。这样就能够保持颈椎的正常生理曲度、颈椎不会变直，一些相关的并发症也就能够得到有效的避免。
  语音时长 1:48”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 1429次

• 颈椎病应该注意什么
  颈椎病应该注意的问题主要有以下几个方面：第一，我们应该保暖，颈部的保暖是颈椎病患者特别重要的一环，因为颈部受凉会直接加重病情，让这个颈部受凉之后可能引起颈部颈椎病一些血管炎症一些加重。第二，睡眠的枕头，有颈椎病患者一定要找一个适合自己的枕头才能一个舒适的睡眠，过高过低或者太硬太软的枕头那不仅影响睡眠而且对颈椎更有伤害的作用，颈椎有问题最好使用颈椎病专用的或者对颈椎有承托作用的一些枕头。第三，应该避免长时间的久坐不动，长时间的这个久坐不动颈椎长期维持一个动作，得不到很好的放松，这样会加重颈椎病的症状压迫神经造成手臂手部的麻痹，所以说应该在工作或者长期久坐一个小时左右就应该活动一下。第四，要尽量避免长期的低头，因为长期低头有可能会加重对颈部肌肉损伤，而且颈椎的弯曲曲度变直的情况会更加严重，所以平时要避免长期低头的情况，这个情况应该积极的锻炼，长期维持一个动作，颈椎就会受到压迫，所以说应该多活动，多参加体育锻炼，这样才能对颈椎病的治疗起到一个很好的辅助作用。
  语音时长 2:07”
  杜宁 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 2527次

• 颈椎病该注意什么
  病情分析：在日常的生活工作中要注意避免久坐久站，平时适当的增加点颈椎部的锻炼，避免过度劳累,也就是不要使颈部长时间处于一种姿势,调整好枕头高度，多做一些颈部的旋转、低头、抬头运动，不要长时间的坐在电脑、电视前，保持良好的心态。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-24 1101次

• 颈椎病该注意哪些
  病情分析：1 ，睡觉时不成俯着睡，枕头不成以太高，过硬或过平。2，防止和增加急性毁伤，如防止抬重物，没关系急刹车等。3，防风寒，湿润，防止半夜，清晨沐浴或受风寒吹袭。风寒使部分血管膨胀，血流低落，有碍布置的代谢和废料肃清，湿润障碍皮肤蒸发。4，主动医治部分传染和其他疾病。5，矫正不良姿态，增加劳损，每抬头或抬头1—2小时，需要做颈部活动，以加重肌肉慌张度。防备颈椎病的发作，最重要的是要改进坐姿，专心苦干时也可连续地做肩颈部的活动。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-24 1002次

• 年轻人得了颈椎病该注意什么
  年轻人得了颈椎病应该注意以下事项：首先，注意休息与保暖。对于颈椎病患者来说，适当的休息至关重要，特别是在病情急性期或初次发作时，卧床休息能有效减轻颈椎负担。同时，日常要注意颈部保暖，避免颈部受寒，以防加重病情。其次，养成良好的生活习惯。这包
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-18 0次

• 年轻人得了颈椎病该注意什么?
  年轻人得了颈椎病该注意休息，注意保暖，注意养成良好工作习惯以及选择合适的枕头和正确的睡觉姿势等。一、注意休息：患者颈椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。二、注意保暖：日常生活中患者要注意颈部保暖，避免颈部受寒，夏天颈部不能直吹空调或电扇。出汗或淋雨后及时擦
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-30 611次