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• 颈椎病应注意什么

  颈椎病的注意事项，归纳起来有以下几个方面，第一个方面就是，改变不良的工作和生活习惯，如我们经常喜欢卧在床上阅读、看电视、玩手机等等，这种不良习惯我们要注意。第二个，一定要避风寒、避潮湿，夏天应该注意避免风扇、空调，直接针对我们的颈部这样来吹，特别是冬天，有一些体质比较差的人，或者是我们有颈椎病的患者，应该注意颈部的保暖，或者戴围巾、戴围脖或者戴帽子。第三，避免颈部外伤，颈部是比较脆弱的，受外伤之后，很容易引发我们的颈椎病。第四个方面就是经常做颈椎的一些操的锻炼，包括用颈部来写米字，颈部写的繁体字，或者做一做八段锦的一些，针对颈部可以锻炼的一些操。第五，睡觉的枕头高度要合适，建议枕头高度为10到15厘米，睡眠时头部保持，轻度后仰的体位。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 3912次

• 颈椎病治愈后要注意什么

  颈椎病治愈以后，首先从病因上来找到对策。首先如果是颈椎病开刀以后的治愈，比如脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病。这时候如果是打了内固定的钢板，我们在颈部的活动过程中，要稍微的比较谨慎一点，防止临近节段的退变。如果是保守治疗，或者是通过简单的微创介入治疗，治好的颈椎病，没有打钢板，而且周围的结构，没有明显的组织结构的破坏，这些实际上主要加强颈背部肌肉的练习，然后适当的做定期的，颈部的牵伸和对抗的活动训练，就可以了。实际上没有特别的要求，对于目前为止，脊髓型和神经根型非常严重的颈椎病，大部分或者是百分之六七十，都可以进行微创治疗。而微创治疗以后，对人的活动的要求，是没有特别的要求，可以正常的生活。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 2244次

• 颈椎病应该注意什么
  颈椎病应该注意的问题主要有以下几个方面：第一，我们应该保暖，颈部的保暖是颈椎病患者特别重要的一环，因为颈部受凉会直接加重病情，让这个颈部受凉之后可能引起颈部颈椎病一些血管炎症一些加重。第二，睡眠的枕头，有颈椎病患者一定要找一个适合自己的枕头才能一个舒适的睡眠，过高过低或者太硬太软的枕头那不仅影响睡眠而且对颈椎更有伤害的作用，颈椎有问题最好使用颈椎病专用的或者对颈椎有承托作用的一些枕头。第三，应该避免长时间的久坐不动，长时间的这个久坐不动颈椎长期维持一个动作，得不到很好的放松，这样会加重颈椎病的症状压迫神经造成手臂手部的麻痹，所以说应该在工作或者长期久坐一个小时左右就应该活动一下。第四，要尽量避免长期的低头，因为长期低头有可能会加重对颈部肌肉损伤，而且颈椎的弯曲曲度变直的情况会更加严重，所以平时要避免长期低头的情况，这个情况应该积极的锻炼，长期维持一个动作，颈椎就会受到压迫，所以说应该多活动，多参加体育锻炼，这样才能对颈椎病的治疗起到一个很好的辅助作用。
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  杜宁 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-25 2539次

• 颈椎病应注意什么
  首先一定要注意的是临床当中有很多种类型的颈椎病，不同类型的颈椎病形成的原因以及产生的临床症状是不一样的，所以治疗的方法是不一样的，不要以为出现了颈椎的疼痛就是颈椎病，盲目的去采取一些推拿按摩这些治疗方法，否则有可能会导致神经的损害，尤其是在脊髓型颈椎病以及比较严重的神经根型颈椎病当中，如果进行推拿按摩的话有可能会导致神经的损害更加严重。这种情况下就会出现不同程度的瘫痪症状。另外，对于颈椎病要积极的去完善磁共振检查，还要让专科医生进行查体，明确颈椎病的具体类型，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗，这说明神经受到压迫已经非常严重了，只有手术才能够解除神经的压迫，恢复神经的功能。另外还要注意不能受到外伤，尤其是在开车的时候。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-04 1197次

• 颈椎病注意什么
  对于颈型颈椎病一定要积极的注意，避免低头睡觉的枕头不能太高太软，避免长时间对着电脑手机，避免长期伏案工作以及趴着睡觉，适当的进行打羽毛球、游泳这些体育运动锻炼。对于神经根型颈椎病以及脊髓型颈椎病，不能够推拿按摩，保守治疗无效，需要积极的进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1301次

• 颈椎病要注意什么
  颈椎病建议多注意休息，避免疲劳，避免久坐低头，长期保持同一个姿势，保持正确的坐姿。从事电脑或长期低头的工作的，一定是做抬头训练，增加工作台面的高度，尽量减少低头的幅度，定时活动颈部锻炼，增强颈背部肌肉。
  王秀莲 副主任医师潍坊市人民医院

  2018-12-27 1902次

• 颈椎病注意哪些
  颈椎病的患者，在日常生活中要注意养成良好的使用颈部的习惯，避免长期低头。久坐低头之后可以适当的活动颈部，同时要注意避免颈部受寒、受湿。睡眠的时候，要使用符合颈椎生理曲度的枕头。可以做一些颈部的功能锻炼，这些方法对于缓解颈椎病的症状非常重要。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 颈椎病平时应注意什么
  颈椎病平时注意的事项分别有：1、要注意做好对颈部的保暖，避免受风寒潮湿的侵蚀；2、休息用的枕头要注意选择合适高度的，不要垫得太高；3、平时要适当做些颈椎保健操等。除了要做好平时的护理工作外，病情比较严重的建议还是配合药物来一起治疗会比较好，这样治疗的效果会比较好些。患者在治疗方面要保持耐心，学会调整
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次